Здравен форум на Framar.bg

Snejna написа:Смутито го правите в блендер ,нали? Не използвате сокоизтисквачка?

Какво ще изстискваш на ядките, всичко се пюрира и се пие

Snejna написа:Смутито го правите в блендер ,нали? Не използвате сокоизтисквачка?

ПОнякога се налага да сеп олзва , да речем да се направи на сок цвеклото, да се смеси в блендер с ядки и авокадо примерно ;)

marsu написа:

Snejna написа:Смутито го правите в блендер ,нали? Не използвате сокоизтисквачка?

ПОнякога се налага да сеп олзва , да речем да се направи на сок цвеклото, да се смеси в блендер с ядки и авокадо примерно ;)

какъв е проблемът всичко да влезе в блендера, а не да цапаш хиляда съда за едно смути?

Добре де, като ядете смути наяжда ли ви изобщо? За мен е напълно невъзможно..

Bambaa написа:

marsu написа:

Snejna написа:Смутито го правите в блендер ,нали? Не използвате сокоизтисквачка?

ПОнякога се налага да сеп олзва , да речем да се направи на сок цвеклото, да се смеси в блендер с ядки и авокадо примерно ;)

какъв е проблемът всичко да влезе в блендера, а не да цапаш хиляда съда за едно смути?

На мен лично не ми харесва, става като бебешко пюре, твърдите частици от моркови и цвекло не успяват да се смелят и остават на парченца, затова предпочитам тях да изцедя на сок и да блендирам с нещо като авокадо да речем, за плътност.

Напоследък ми се отразява много добре закуската от яйца, не огладнявам с часове после.

Най-често закусвам яйца и аз, обичам да си ям такива неща, макар че някой път не успявам да се заситя, ако не си сложа достатъчно.

Kremiliya написа:Добре де, като ядете смути наяжда ли ви изобщо? За мен е напълно невъзможно..

Зависи какво е смутито :) Само с плодове не само че няма да се нахраня, но и ще огладнея зверски само час след като съм изпила смутито.
Но ако се ползва ядково мляко, ядки, растителни протеини, лъжичка тахан - няма как да не засити добре и за продължително време.

Аз харесвамсмутитата на zdravei.org,само че наистина не ме засищат за дълго по-скоро си ги правя като сокчета, между другото.

обикновено и аз си правя смути, ако нямам много плодове тогава си правя шейк- банан и мляко. много ме засища това и не се сещам за ядене чак до обяд.

Като ви гледам какво ядете,а з си закусвам стабилно - яйца, сирене, мръвки.. :)) класическа английска закуска, без боба.