Здравен форум на Framar.bg

На мен ми е по-лесно да кажа какво не ям - не ям сладко, мазно, салами, кренвирши, не пия газирано и сокове и май е това .

ivoblinc написа:На мен ми е по-лесно да кажа какво не ям - не ям сладко, мазно, салами, кренвирши, не пия газирано и сокове и май е това .

не ядеш изобщо салами? оф, как живеете, аз не мога без тях, уж ги избягвам, но поне 2-3 пъти месечно купуваме.

Пак добре, че са 2-3 пъти месечно, ние нещо напоследък зачестихме, което не ми харесва. Дечко му се усладиха, а толкова го пазих .

roksana написа:Пак добре, че са 2-3 пъти месечно, ние нещо напоследък зачестихме, което не ми харесва. Дечко му се усладиха, а толкова го пазих .

истина си е, че ги правят вкусни, но много вредни, ама какво да се прави! Опредено на много от тях вкусът е уникално добър. ;)

Днес съм на банички, видях и тема от форума с мъфинчета с овесени ядки, та след малко и тях ще направя. За следобед съм си планирала спаначена супа да направя. :) Това за днес и утре! Гледам да се храня повече с зеленчуци.. :)

Менюто ми е разнообразно и много зеленчуково. Главните неща, които ям са зеленчуци с някаква зърнена култура - просо, амарант, киноа, леща, нахут.
Хляб - главно ям домашен хляб от лимец (купувам си го от една пекарна)
Паста ям 2 пъти седмично - пълнозърнеста със зеленчуци и веднъж седмично със сметана и сирена.
2 пъти през седмицата ям яйца, 2 пъти и риба. :)
И другото са салати и сокове.. еми тва е цялото ми меню, което редувам така,както намеря за добре.

dinkog написа:Менюто ми е разнообразно и много зеленчуково. Главните неща, които ям са зеленчуци с някаква зърнена култура - просо, амарант, киноа, леща, нахут.
Хляб - главно ям домашен хляб от лимец (купувам си го от една пекарна)
Паста ям 2 пъти седмично - пълнозърнеста със зеленчуци и веднъж седмично със сметана и сирена.
2 пъти през седмицата ям яйца, 2 пъти и риба. :)
И другото са салати и сокове.. еми тва е цялото ми меню, което редувам така,както намеря за добре.

Много ми харесва как мислиш и какви неща ядеш, ако повечето хора бяха като теб, може би нямаше да има толкова дебели и болни хора, а всички щяха да са в цветущо здраве.

Харесва ми как си го измислил, Dinkog, и аз ще последвам примера ти, като цяло се старая да ям добре,но ям много еднообразно, което ме отегчава и често прибягвам и към забранени неща.

При мен яденето е много еднообразно, все ям картофи, ориз, главно около това се въртя, не ги ям с хляб, но това си хапвам постоянно.

В повечето случаи се храня с домашно приготвена храна, обаче имам един голям проблем - сладкото. Не мога да спра да ям сладко, не пропускам ден