Здравен форум на Framar.bg

CLA ( конюгирана линолова киселина) е естествено вещество,което оказва влияние върху метаболизма, помага за изграждането на мускули. Тази добавка се препоръчва и за жени с проблеми с щитовидната жлеза, както и при хора с диабет.
Аз нямам проблеми с жлезата, но имам доста изостанали килограми от раждането,което не се повлияват, затова реших да потърся по-здравословни варианти и все пак и някакви добавки,които биха ми били от помощ.
Мой познат, който се занимава с фитнес активно, сподели, че тези добавки действат много добре върху жените и постигат много добри резултати.
Някоя ползвала ли е такава добавка и може ли да кажете, че сте получили някакви добри ползи от нея?

Не съм ползвала такава добавка, но звучи безопасно, защото прочетох, че си е напълно натурално, което е просто вещество, което така или иначе отделяме по малко или по много. Но като всяко нещо аз бих ти препоръчала да попиташ лекар преди да пробваш.

Слушам и аз колежките, че питат и разпитват за тези добавки, поръчват, но аз не се престрашавам още. Пък и не съм много запозната с тях и тяхното действие.

Ефикасно е много при жените, които обаче и тренират, много е важно да не пропускате това, изграждането на добра мускулна маса си има своето значение. Кла може да помогне абсолютно, но не пренебрегвайте и спорта! Така ще постигнете добри резултати, разликата е в това, че при една диета, и изполването на някаква добавка без да знаете какво има в нея, то много често губите мускулна маса и така сваляте килограми, губите вода, рядко и трудно се стига до горенето на мазнини. Кла действа точно на това и спомага горенето на мазнините.

Значи няма смисъл да се пиеч ако не се тренира и то сериозно, така ли? Аз мислех да си взема, но сега малко се разколебах, като прочетох мнението на Андрей.

Човек трябва доста да се поинтересува и да прочете преди да започне да пие едно или друго. Всяка подобна добавка си има конкретно действие. Като я пиеш и чакаш без да положиш нужните усилия тя като чудодейно хапче да извае тялото ти от нищото каква ще я свършиш?

Аз до колкото разбирам, не е задължително да се спортува, но е важно, за всяко едно отслабване е важен спорта. Хубавото, което за мен е плюс е, че се запазва мускулната маса, когато се приема добавката, защото много често се топят не мазнини, а се почва от мускулите.

Вярно ли е, че когато се пие CLA и се спазва диета едновременно, без тренировки, се намалява на сантиметри, а не в килограми?

Абе, давйате да си вземаме, пък каквото стане накравя, след като е натурално, повечето продукти са плашещи какъв състав имат.

Използването на CLA при отслабване има действие да се намалят и някои странични ефекти като депресия, раздразнителност, кожни проблеми, загуба на коса и др.