Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
02 Ное 2015, 10:03
Само със зеленчуци, зърнени и бобови храни, всичко това е супер полезно и положително за фигурата, а как засища не е истина просто! 
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
02 Ное 2015, 15:30
Rali_hr написа:Само със зеленчуци, зърнени и бобови храни, всичко това е супер полезно и положително за фигурата, а как засища не е истина просто!
То май само това е начинът, не става с филии хляб и с баници, просто повече здравословна храна.
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
02 Ное 2015, 15:39
Зелето определено изгаря много повече калории, отколкото има само по себе си, така че то е страхотен избор, стига да нямате проблеми със стомаха.
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
02 Ное 2015, 16:32
fawla написа:Rali_hr написа:Само със зеленчуци, зърнени и бобови храни, всичко това е супер полезно и положително за фигурата, а как засища не е истина просто!
То май само това е начинът, не става с филии хляб и с баници, просто повече здравословна храна.
Само като се замислиш колко фибри съдържат суровите зеленчуци, то няма нищо чудно в това, че засищат повече и за по-дълго време, отколкото хляба и подобни
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
04 Ное 2015, 16:43
Само че май трябва да се изядат много повече.
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
04 Ное 2015, 16:51
Наистина тайната се крие в зеленчуците, яжте повече. Яжте бобови, кълнове, киноа, елда, просо, така че въпрос на правилно хранене и нагласа.
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
05 Ное 2015, 12:29
kauda написа:Наистина тайната се крие в зеленчуците, яжте повече. Яжте бобови, кълнове, киноа, елда, просо, така че въпрос на правилно хранене и нагласа.
Да, салатите сса супер. Днес съм даже на салата с цвекло, карфиол и моркови, страхотна и вкусна комбинация. Малко като туршия и се надявам да ме заситят добре до вечеря.
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
05 Ное 2015, 13:12
Lollipop написа:kauda написа:Наистина тайната се крие в зеленчуците, яжте повече. Яжте бобови, кълнове, киноа, елда, просо, така че въпрос на правилно хранене и нагласа.
Да, салатите сса супер. Днес съм даже на салата с цвекло, карфиол и моркови, страхотна и вкусна комбинация. Малко като туршия и се надявам да ме заситят добре до вечеря.
То и като туршия си звучи, вкусна ли е? Какво и слагаш за овкусяване?
Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече?
05 Ное 2015, 17:25
Сега може да ядете зеле на корем и да сваляте, толкова излишни мазнини падат от него. Така съм чувала де, аз не мога да го спазвам, не мога да стоя гладна, затова се влача едва едва де...
Re: Неусетното отслабване, дали е реално постижимо?
12 Ное 2015, 13:17
Нормално, всичко е заради хормоналните промени, а и метаболизма с годините се забавя и ей го резултата накрая.