Защо не мога да отслабна - търся съвети

[Monika_Spasova]

от емоционално хранене страдаме много жени, просто някои имат дисциплината да ядат каквото ядат. Имам приятелка, която яде постояннно, но често това са ядки или зеленчуци, а други ядат шоколади, вафли, бисквитки

[vanusha]

Ами хората се притесняват да не случайно да прекалят с яденето. Тогава тялото влиза в режим за пестене на енергия и отслабването се забавя страшно много, особено, ако няма и някаква активна дейност, която да кара тялото да изразходва енергия.. запаса е гарантиран.

[La_bomba]

Не е лесно, ако няма достатъчно воля, а ако примерно се появи и проблем като запек, на хората им писва да се мъчат и да не постигат резултат.

[BobunNolve]

Как избирате диети, така, че да са безопасни и резултатни? Имате ли диети, които са ви донесли вреда на здравето?

[Rali_hr]

Да ти кажа, аз съм стигнала за себе си до извода, че трябва да се ограничат въглехидратите от храни като хляб, картофи, ориз, вафли и подобни. Могат да се набавят от зеленчуци и тялото да е по-здраво и да сме по-жизнени.
Това е диетата, която за мен има ефект, само и единствено това променям в менюто си - изключвам хляба и всичко тестено и сладко, резултати има.
Диети, които вредят, за мен са да караш по 10-15 дни на плодове. Да, може това да лекува тялото, но за мен не е нормално диета, която, например, прекъсва цикъла ти (значи разбърква хормоните), да е полезна за тялото.

[Гълъбина_55]

Може би опитите са неправилни. Сестра ти трябва да се храни, а не да следва диети. Не е важно колко ядеш, а какво. Също така трябва да води балансирана диета. И да наблегне повече на спорта, за да засили метаболизма. Но най-важното от всичко е да бъде постоянна в това, което прави.

[Ваня Стойчева]

Така е просто без спорт нещата не могат да се получат, спорта е това, което извайва тялото. От както спортувам, без излишни опити съм свалила вече 2 кг- спортувам от януари и нишо друго не съм променила. Вече нося по-малък номер дънки, дори.

[Буба Мара]

Имам приятелка, която все е на диета, но редува диетата с преяждане, резултатът е, че в действителност качи килограми, вместо да свали.

има хора, които и да не редуват диетата с преяждане - пак не могат да отслабнат. И в този ти въпрос прозира нещо, което не ми харесва - все едно смяташ, че тя сама си е виновна. А въпросът който задаваш е, за да се подиграеш. извини ме, но звучи точно така! Хората, които са дебели не винаги са такива, щото се тъпчат с храна, повръщат я и продължават да се тъпчат.

[Милинка]

Винаги се ограничавам и все има какво да желая. Не знам, може да изпадам на моменти в параноя, но на мен така ми се струва.

[Буба Мара]

Винаги се ограничавам и все има какво да желая. Не знам, може да изпадам на моменти в параноя, но на мен така ми се струва.

Ами има ли ограничение, има и наличие на желание