Употреба на зехтин - здравни ползи, съвети и препоръки от читатели

[denkaruseva]

Всеки знае колко полезен е зехтина. И аз ползвам единствено зехтин в кухнята. Зехтинът е богат на полифеноли, за които се смята, че помагат за предотвратяването на рак, и на мононенаситени мазнини, които подобряват работата на сърцето. Освен това, според редица изследвания присъствието на зехтин в храненето повишава нивата на адипонектин – хормон, който е отговорен за разграждането на мазнините в тялото. Полезни мазнини можем да намерим в кокосовите орехи. Те са богати на наситени мазнини, но повече от половината от тях идват от лавровата киселина – липид, който се бори срещу бактериите и подобрява нивата на холестерола. Дори има изследвания, според които добавянето на кокосово масло в диетата намалява коремните мазнини.

[laurence]

Трудно е да опознаем всички полезни свойства на зехтина, но той категорично помага в борбата със затлъстяването. Участвайки в процесите в червата, ЗЕХТИНЪТ казва на мозъка, че сме сити.

[sunnyr]

Много са! Ето защо у дома готвим само със зехтин.

[BRI]

От личен опит потвърждавам, че изглажда бръчките

[Коцева]

Прочетох, че за извеждате на токсините от тялото е добре сутрин преди да се измият зъбите да се жабуриш десетина минутки с шарлан или зехтин.
Дори някаква жена беше споделила, че освен това след тази процедура остъргва езика си с лъжица, като допълнително изчиства натрупалите се токсини и чак след това мие зъбите си с четка и паста!

olio.jpg (28.06 KiB) Прегледано 6008 пъти

Едва ли ще е приятна процедурата, но ако си струва, можеш да се прежалиш да се жабуриш с мазничко!

Казано честно дори и да се жабуря с шарлан или зехтин сутрин, не съм убедена, че ще усещам съществена разлика, но затова пиша тука, да разбера дали някой е пробвал и как му се е отразило и най-вече в какво се изразяват усещанията му?!

[magda]

Сестра ми правеше тази процедура и казваше, че се чувства по-добре, не знам точно в какво се изявяваше това, може би най-вече в това, че не се изморява така бързо, но трябва доста време да се практикува това, всяка сутрин!

[franky]

предполагам има ефект, но сутрин почти винаги ми се гади, та ако взема в устата си нещо толкова мазно като шарлана, просто ми е в кърпа вързано повръщането но бих пробвала за сметка на това метода с лъжицата

[nushi.kisyova]

Напоследък виждам, че във все повече кремове против бръки се добавя зехтин, а наскоро ми попадна един съвет, че най-доброто и натурално средство против бръчки е именно зехтина, затова съветваха да се добавя към маските за лице.

От години не си правя домашни маски за лице, просто защото не са ми попадали и не съм имала необходимото време и желание за това.

image.jpg (16.59 KiB) Прегледано 1972 пъти

Ще съм много щастлива ако ми кажете свои домашни маски за лице, към които е възможно да се добави зехтин, дали според вас има значение какво е съдържанието в маските, въпреки че се съмнявам зехтина да може да реагира с нещо, така че то да се окаже противопоказно и все пак?

[Коцева]

От години си правя все една и съща маска против бръчки и мога да каза, че чувствам кожата си доста стегната и еластична. Ефинственото, което трябва е супена лъжица кисело мляко и белтък, не мисля, че по някакъв начин може да попречи и зехтина тук, така че бъди смела и мажи

[Грохот]

От каква възраст е добре да започнат да се правят такива маски, било то и домашни? Всъщност нямам идея какво се съдържа в тези от магазина, за да бъдат вредни в даден момент за по-младата кожа, какво ще кажете?