Колко време след края бременността е добре да се започне следродилна гимнастика?

[Lollipop]

Това е много индивидуално, някои хора не искат да правят гимнастика, други не спират да ходят на фитнес с големите си кореми, какво да ви кажа, всичко с времето си, когато се почувства готова жената може да започне с гимнастиката, дори и да е ден след раждането

Така е, както се казва всеки луд с номера си - някои започват по-рано да правят упражнения, други не спират, трети изобщо не правят. Всичко зависи от това как се чувства майката

[qwerryyy]

Аз бих започнала веднага, нали все пак раждането не е болест, какво има толкова, когато се чувства добре жената да почва

[Pipilota]

Аз бих започнала веднага, нали все пак раждането не е болест, какво има толкова, когато се чувства добре жената да почва

Много правилно, но някои жени не искат, а и мъжете им като не ги подкрепят. След раждането за всяко нещо търсим подкрепа от мъжете си.

[silver933]

Това е много индивидуално, някои хора не искат да правят гимнастика, други не спират да ходят на фитнес с големите си кореми, какво да ви кажа, всичко с времето си, когато се почувства готова жената може да започне с гимнастиката, дори и да е ден след раждането

Много ясно, че с всеки е различно, както с всяко нещо де.

[mimeto90]

Предполагам, че има голямо значение дали нормално е родила или секцио. Тогава пък съвсем трябва да се имат предвид много неща.

[Ваня Стойчева]

Има значение, разбира се, дали е секцио или нормално, дали е имало усложнения. Иначе при нормално раждане след 40 ден след изчистването на лохиите може да се почнат упражнения.

[Verka_N]

Да, съгласан съм, че всичко е много индивидуално, но ако се чувстваш добре и особено, ако се организираш и намираш време на спорт според мен още след първия месец трябва да си във фитнеса. Аз лично продължавах да си тренрам до 6-я месец, разбира се доста по-софт вариант, на това което беше преди. И си мисля, че и затова после ми беше мнного по-лесно отново да се върна към режима си. Спомням си, че все пак, за да изчистя по-бързо излишните мазнини особено в областта на корема и ханша пиех и една хранителна добавка, която доста и помогна да влезна в ритъм, Eve Slim с лют пипер, която виждам, че вече я има и тук. Успех на всички

[fairy]

Хубаво е и по време на бременността да се правят упражнения, но не познавам жена, която да го е правила . А пък след раждането всички искаме да отслабнем, но улисани в грижите около малкото, все отлагаме този момент и не предприемаме нищо под формата на физически упражнения. Най-много храната да ограничим.

[kauda]

Хубаво е и по време на бременността да се правят упражнения, но не познавам жена, която да го е правила . А пък след раждането всички искаме да отслабнем, но улисани в грижите около малкото, все отлагаме този момент и не предприемаме нищо под формата на физически упражнения. Най-много храната да ограничим.

Такива са жените, които наистина спортуват преди да забременеят. Аз имам много такива познати, също и аз самата ходя на фитнес и на планински излети, почти всяка седмица, за мен това ае начин на живот и обкръжението ми също го правят. Жените бременни карат колело, изкачват планини, но с по-различно темпо, някои дори тичат. Но ако никога не сме спортували, или сме бягали по 1 км на ден, то после при забременяването веднага спира и физическата активност.

[Rali_hr]

Ако раждането е било нормално, може да се почне гимнастика както се казва и на другия ден, поне при мен не е имало никакви неразположения и странични ефекти. :)