Искам да се предпазя от травми при падане

[Dominator]

При падането е трудно да се предпазиш по какъвто и да е начин, зависи как падаш, ако е напред е най-лесно, но обикновено при подглъзване се пада или по врат или странично, което пък е най-страшния вариант, тъй като отиваме на счупена ръка, ребра или таз (не че съм черноглед, нооо). Най-добре е да не падаме, затова използвайте пингвинския метод на ходене, многократно съм го тествал и работи безотказно. Мисля, че във Фрамар го бяга показвали преди време, само секунда да го потърся и ще ви го споделя... Успях... Ето, вижте и забравете за паданията ;)
http://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82

[bojo_kolev]

Ох, тия заледявания са много неприятни! Особено когато бързам . Това с пингвинското ходене е добра идея, но пак не става за бързоходци . Но по-добре да стигнеш без контузии, нали?

[Pipilota]

Не знам дали ходя като пингвин точно, но се старая да ходя много внимателно и досега не ми се е случвало да се похлъзна по-сериозно, та явно го правя правилно.
Гледам, че малкия ми син ходи като пате в калчища и изобщо не се съобразява, затова и постоянно пада. За щастие още е нисък и лек и не е имал травми, но ако не се научи няма да му се разминат вбъдеще.

[Lilly_milly]

Ако падне човек по гръб, трябва да внимава да не си удари главата отзад, че е много опасно. Колкото и да е леко и да изглежда, че не е сериозно падането, си се отразява на тялото и така много често се получават контузии, които дълго време ги усещаме или напомнят за себе си.

[Rali_hr]

Те хората хубаво съветват да се пада напред, ама как се предпазваш от травми, ако паднеш назад ама как в рамките на 1 секунда ти ще успееш да си намериш подходяща поза за падане. За съжаление белите стават от само себе си и няма спиране, не сме котки да падаме все на крака.

[Mon_ton]

И за мен е почти невъзможно да се предпазя от падане, тръгне ли падането.. Трябва да се мисли предварително. Да се върви леко преведени напред, с малки стабилни крачки, не става да се ходи сякаш е лятото да влачим краката без никаква стабилност, разбира се, че ще падаме. Има си техники, с които да се ходи правилно, казват му походката на пингвина, да се измества правилно тежеста, за да не падаме и да сме стабилни. Изборът на обувки също е много важен, виждам постоянно жени качени на едни високи обувки, разбир асе видът е важен, но никоя обувка не се обува върху гипсиран крак.