Сауна - ползи, мнение, препоръки

[vanessa_]

И за мен си има някои дестинации, които са си за СПА преживяване, Велинград и Павел баня се славят като местата за най-добра почивка.

[m0n4eto]

ох така ми се е доходило на СПА. Имам нужда от релакс за тялото и душата

[annamaria]

ох така ми се е доходило на СПА. Имам нужда от релакс за тялото и душата

Имаш ли нещо конкретно предвид? Имаш ли конкретно място, на което да ходиш?

[Pipilota]

Този уикенд прекарах в павел баня! момичета, размазах се, то не беше киснене по минерални басейни, то не бяха масажи.. простоо препоръчвам ви го, ей така и не само след работа, но да се хванете за един уикенд и да релаксирате както тялото си, така и ума си!

[Tinki]

Този уикенд прекарах в павел баня! момичета, размазах се, то не беше киснене по минерални басейни, то не бяха масажи.. простоо препоръчвам ви го, ей така и не само след работа, но да се хванете за един уикенд и да релаксирате както тялото си, така и ума си!

Някой конкретен хотел да препоръчаш? Какви са горе-долу цените? Предварително трябва ли да резервирам или може на място да се намери нещо?

[Lollipop]

Онзи ден бяхме с колежките на спа, направихме си релаксиращ уикенд, въпреки че аз от какво да с еуморя, нали съм майчинство, хаха. Мога да ви препоръчам Calista на Старозагорските минерални бани. Това ни е най-близко и на бързо отскочихме.

[kalina_216]

Какво точно правите вечер като отидете на спа след работа? Масажите броят ли се? Аз ходя два пъти в седмицата на масаж, не че имам нужда толкова, но ми харесва. Сега искамда включа и сауна,моя приятелка много се хвали със сауната. :)

[kikimoraa]

Какво точно правите вечер като отидете на спа след работа? Масажите броят ли се? Аз ходя два пъти в седмицата на масаж, не че имам нужда толкова, но ми харесва. Сега искамда включа и сауна,моя приятелка много се хвали със сауната. :)

Масажи, някоя разкрасителна процедура, някой друг час киснене вбасейна, малко сауна.. всичко това отпуска. с хубаво питие и добра компания си е направо почивка.

[Mon_ton]

За да няма фалове, охлаждането е важно, когато се ходи на сауна. Преди нея душ, стои се пет минути или десет и излижаш да се охладиш в басейн или по друг начин.

Не е ли опасно да се направи такава голяма температурна разлика? От саунта да влезеш в басейн?

[бони]

За да няма фалове, охлаждането е важно, когато се ходи на сауна. Преди нея душ, стои се пет минути или десет и излижаш да се охладиш в басейн или по друг начин.

Не е ли опасно да се направи такава голяма температурна разлика? От саунта да влезеш в басейн?

Това е смисъла смяната на температурите : окрепва имунитета, тунизира мускулите и помага за реголиране на собствената ти термореголация.
Има обаче едно голямо НО : ако имаш проблеми със сърцето и проблеми с кръвоносните съдове никакви сауни, също ако си новак не се препоръчва дълго седене и рязко преохлаждане първите няколко пъти .
Иначе сауната е страхотна за хора със здрави сърца след тренировка или след плуване, или просто за релакс в зимните дни.