neznamue написа:Здравейте, не знам да тук е мястото за въпроса, но не намирам по подходящо.
Правя кардио за отслабване (предимно бягам) от около 4-5 седмици. Преди това цяла зима не съм тренирал и съм изгубил доста формата си. След 3-4 тренировка се появи болка в прасеца пир бягане. Починах няколко дни, но болката не изчезна. Продължих да бягам и и до ден днешен си бягам но чувствам болки в прасците, сухожилията и пищялите и общо взето по целите крака. Ако не се натоварвам не ме боли. При леко натоварване обаче започвам да чувствам напрежение, а след 20-30 мин бягане болката е доста силна. Според вас нормално ли е това за начинаещ бегач и има ли нужда да се обърна към специалист?
Здравейте,
уместно е да се направи Рентгенографско изследване и Ехография на коленни стави и след това да се прецени дали и от какви медикаменти е необходимо да се приемат. Удачно е да се проведе 3 месечен курс с хондропротектор и магнезиев препарат.