Сауна - ползи, мнение, препоръки

[Leonora]

Освен да регулират температурата чрез потта излизат и вредни за тялото вещества. Дехидратирането може да се предотврати, а и за пет - десет минути стоене в сауната едва ли е толкова фатално.

И аз знам, че сауната, за човек без някакво специфично заболяване, примерно сърдечно или ниско кръвното, е много полезна. Ако се ползва разумно няма нищо опасно. Целта на топлото не е само потенето, с което излизат токсини. Активизират се и кръвообръщението, което е от полза за всички органи, за артериите, за мускулите, за ставите, за нервната система. Имунната система също се заздравява от сауна и не е неохбодимо да се стои дълго.

[Nightmare]

За да няма фалове, охлаждането е важно, когато се ходи на сауна. Преди нея душ, стои се пет минути или десет и излижаш да се охладиш в басейн или по друг начин.

[Leonora]

Весели празници и от мен. И аз реших като Гореца да се възползвам да си направя от тези подаръчета https://www.facebook.com/photos/ , да видим ще посрещна ли 2017 по-красива!

[Pipilota]

Весели празници и от мен. И аз реших като Гореца да се възползвам да си направя от тези подаръчета https://www.facebook.com/photos/ , да видим ще посрещна ли 2017 по-красива!

Може ли да се поръча онлайн или на място може да се купи и каква ае цената? :)

[Gold]

Браво, ама аз на твое място бих си го поръчала на Дядо Коледа този серум. Иначе за какво сме били послушни цяла година. Трябват стимули, за да бъдем такива и през новата :)

[nefertiti]

Весели празници и от мен. И аз реших като Гореца да се възползвам да си направя от тези подаръчета https://www.facebook.com/photos/ , да видим ще посрещна ли 2017 по-красива!

Честито, ще блестиш на празниците!

[Monika_Spasova]

Аз съм си обещала, уж и аз да се поглезя малко тая година, че всички покрай мен правят някакви процедури. Какво би било подходящо, имам нормална кожа, нямам бръчки, изобщо трябва ли да я пипам? :)
А за спато, вече там е друго- плановете ми са по-грандиозни, а именно, януарска отпуска и почивка в някой спа хотел, препоръчайте, извън столицата! :)

[rabotnata pchela]

Аз съм си обещала, уж и аз да се поглезя малко тая година, че всички покрай мен правят някакви процедури. Какво би било подходящо, имам нормална кожа, нямам бръчки, изобщо трябва ли да я пипам? :)
А за спато, вече там е друго- плановете ми са по-грандиозни, а именно, януарска отпуска и почивка в някой спа хотел, препоръчайте, извън столицата! :)

Ми не съм запозната, но бих ти казала - Велинград, идеално място за почивка, според мен! Точно хотел не мога да ти препоръчам, но това си е мястото мека на спато в България :)

[Nightmare]

Сауната винаги е полезна след упражнения. Дали ще е фитнес тренировка или пък плуване, после помага мускулите да се възстановяват по-бързо и да няма мускулна треска.

Това не го знаех, а аз да се мъча като грешен дявол слез упражненията ! Има ли ограничения за възрастни хора, над колко години, да кажем, не е препоръчително да се ходи на сауна?

[Jully]

Сауната винаги е полезна след упражнения. Дали ще е фитнес тренировка или пък плуване, после помага мускулите да се възстановяват по-бързо и да няма мускулна треска.

Това не го знаех, а аз да се мъча като грешен дявол слез упражненията ! Има ли ограничения за възрастни хора, над колко години, да кажем, не е препоръчително да се ходи на сауна?

Може би хора с кръвно не трябва да се ходи на сауна, както и с хронични заболявания. Иначе по принцип ако човекът цял живот си ходи на сауна, не би трябвало да има проблеми, дори и в напреднала възраст.