За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Забавни моменти, необичайни, полезни и интересни факти,хитрини и въпроси, навиците при хранене, празници и традиции.

За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот dejavu » 06 Сеп 2014, 13:57

Отново идва есента, а с тези дъждове, които ми се струват съвсем ненавреме, като че ли вече е есен. Единственото лошо, което намирам в сезона е, че имунитетът и тонусът ми рязко спадат.
image.jpg
image.jpg (20.5 KiB) Прегледано 3804 пъти
От там следват разбира се и честото боледуване, а от него лошото настроение, логично и всякакъв тонус :(

Мислих си дали е възможно да има някакъв начин с определен тип храна, повече плодове съдържащи витамин С или нещо друго, с което мога да вдигна имунитета си и тонуса :? :(
dejavu
 
Мнения: 413
Регистриран на: 09 Окт 2013, 14:06

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот penny » 06 Сеп 2014, 14:02

Медът винаги ми е идвал на първа помощ за повдигане на имунитета, както и голяма част от пчелните продукти - клеевата тинктура, пчелното млечице, цветния прашец, но трябва да се внимава в комбинациите, силни са продуктите ;)
penny
 
Мнения: 498
Регистриран на: 05 Дек 2013, 15:13

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот niya_mazova » 22 Сеп 2014, 13:05

Мисля, че течните витаминозни диети са най-доброто, което можеш да направиш за себе си, хем се прочистваш, хем засилваш имунната си система!
niya_mazova
 
Мнения: 443
Регистриран на: 01 Окт 2013, 16:58

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот Kaya » 27 Ное 2014, 11:10

Според мен трябва да си хапваме свежо, а не само печени и тежки храни, които са присъщи за зимния сезон! Има достатъчно свежи плодове и зеленчуци, които могат да се ядат през зимата - зеле, ряпа, моркови, цитруси!!! :) А като ядем "жива" храна няма как да се изморим толкова :)
Ако си знаете цената, значи се е налагало да я казвате на някого.
Аватар
Kaya
 
Мнения: 2797
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:52

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот puhcheto » 10 Сеп 2016, 14:27

Есента е богата на плодове и зеленчуци и е напълно възможно да си поддържаме имунитета дълго време дори и след като застудее. В последните години есента е все топла и богата на слънце, така че и депресивните моменти трябва да са по-малко заради това :smile: .
Аватар
puhcheto
 
Мнения: 237
Регистриран на: 09 Юли 2015, 16:34

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот klara » 15 Сеп 2016, 14:45

Аз като дойде есента започвам често да си пийвам чай. Най-различен и натурален. Майка ми бере лятото всякакви билки и после всички ги ползваме за чай. Мисля, че това доста ми помага за имунитета.
klara
 
Мнения: 530
Регистриран на: 18 Яну 2016, 16:51

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот Lollipop » 20 Сеп 2016, 10:33

Не правя нищо по-различно, освен че започвам да пия така любимите ми сокове и смутита, през лятото предпочитам да си хапвам пресни плодове, а и тогава ги има любимите ми дини и праскови, а зимата залагам на зеленчукови сокове и смутита, това давам и на децата, на тях в комбинация и с морковчета повече за очите. :)
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2725
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот Kremiliya » 20 Сеп 2016, 12:55

За имунитет правя от 2 години сироп от бъз и пием цялото семесйтво.:) Тонуса е ясен, топла храничка :)
Аватар
Kremiliya
 
Мнения: 1865
Регистриран на: 20 Ное 2014, 11:14

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот Jully » 20 Сеп 2016, 14:05

Kremiliya написа:За имунитет правя от 2 години сироп от бъз и пием цялото семесйтво.:) Тонуса е ясен, топла храничка :)

Как правиш сиропа от бъз? Така и не съм се решила да направя все още, макар много хора да споделят ползите от пиенето му.
Аватар
Jully
 
Мнения: 1471
Регистриран на: 30 Апр 2015, 09:36

Re: За тонус и по-висок имунитет през есенния период, какво трябва да приемам?

Мнениеот srednogorski » 21 Окт 2016, 17:13

За имунитет разбира се много витамини и силна храна. Но нужно е и физическа активност, за да не се отпускат мускулите и тялото. Движение трябва винаги! :grin:
srednogorski
 
Мнения: 14
Регистриран на: 18 Окт 2016, 09:34

Следваща

Назад към Гювеч

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта