Има ли значение какъв спорт ще изберем спрямо работата ни?

[red_eyes]

Решила съм тази зима да спортувам колко е възможно повече!
Имам нуждата и необходимата амбиция за това Лятото не усещам нуждата, тъй като трамбовам пеша наляво и дясно, но през зимата усещам как застояването не ми се отразява никак добре!

Замислих се, че работата ми е доста застояла, т.е. по цял ден стоя седнала, затова спорта, който трябва да избера може би не трябва да включва това, например велоергометър, ако започна с фитнес! Според вас, джогинга подходящ спорт ли е при хора с по-заседнал начин на живот?

sports.jpg (10.45 KiB) Прегледано 1104 пъти

Не е ли прекалено рязка промяната?

Дали има и друго по-важно значение какъв спорт ще изберем, спрямо работата ни? Предполагам за тези, които имат усилена физическа дейност през деня, йогата ще им помага повече от всеки един друг спорт
От личен опит можете ли да ме посъветвате, ако работата ни е по-застояла, то какъв спорт трябва да изберем и до колко това оказва значение

[ivoblinc]

Със сигурност има значение спорта, който избираме спрямо работата ни, но не мисля, че това е водещото, смятам, че има универсални спортове като плуването, които са полезни за всички, каквато и да е работата им

[YoLindi]

Убедена съм, че има не мога да си представя да отида на фитнес и да работя за ръце при положение, че цял ден съм стояла седнала на едно място. От друга страна и аз не мисля, че е добре да стоиш седнал по 8 часа, а след това да се напрегнат краката изведнъж най-малкото мисля, че мускулната треска ти е в кърпа вързана!

[Snejna]

Плуването е добра идея, но пък не всеки може да плува Мисля си че дори някакви упражнения вкъщи и една разходка от време на време из офиса ще свършат пак добра работа

[Ваня Стойчева]

Естествено, че има значение. Ако работим на строеж и по цял ден носим тежко, надали е добра опция после да отидем във фитнеса и да се доразмажем.

[S_Milenska]

Не знам.... не съм мислила, че има значение, все пак това, което ни кара да се чувстваме най-добре, а не нещо друго!

[dejavu]

Донякъде е от значение, но не мисля, че сервитьорите и барманите, които по цял ден са на крак имат нужда от друг спорт освен правене на трицепс с халба или нещо подобно

[Anka]

За мен тичането е най-добрият варинат, независимо какво работите, всяка сутрин може да излезете за 30 минути и да потичате наблизо.

[Ваня Стойчева]

За мен тичането е най-добрият варинат, независимо какво работите, всяка сутрин може да излезете за 30 минути и да потичате наблизо.

Ааа на мен ми е непосилно, по-скоро бих стояла гладна пред това да стана по нощите да тичам, спортът трябва да е лек и спокоен.

[Lili_pili]

бягането е наистина много добър избор, ако си вкъщи все ще намериш оправдание да направиш по-малко, а излезеш ли един път все ще почнеш да бягаш