От каква възраст е подходящо да правим йога упражнения с децата?

[Glow]

Аз ходя на йога поради същите причини, нищо че не съм дете. Просто съм вечно неспокойна и "подскачаща" Отразява ми се страхотно и предполагам си се насочила много правилно и за детето. Заниманията обикновено са 45-60 минути максимум. Подозирам че за деца ще е под 60 минути.

[Таня Иво]

Моето дете ме гледа, докато се упражнявам и ме копира. Не осъзнава какво точно е това, но му харесва.
На лаптопа имам страхотни детски серии. Всяка от позите е оприличена на някакво животно (даже и са кръстени на различни животни) или растение, дърво, за да е по-занимателно.
Мисля че на децата подобни занимания им допадат.

[Вив]

Колкото по-отрано се практикува йога, толкова по-добре. И се препоръчва точно за тревожни, неспокойни или пък агресивни натури. Така че би трябвало да се повлияе добре детето.
Отделно, че йогата учи на дисциплина и на концентрация, което всички знаем колко е важно в живота.
Малко по-скъпо е като занимание. Мисля че е около 10 лева на час, като цената, естествено, варира в зависимост от града.

[Matilda]

Моите лични впечатления от въздействието на йогата върху детето ми са повече от добри. Дъщеря ми стана по-концентрирана и по-гъвкава. Ходи с огромно желание, а понякога си прави разни упражнения сама. Явно това я кара да се чувства добре и макар да ми беше малко странно първите няколко пъти, когато я чух да пее една мантра, я поощрявам да продължава.

[velvet_81]

Няма как да разберете преди да опитате. Предполагам, че навсякъде има пробен урок или поне да си платите на час. Децата са различни. Моето не би изтърпяло да стои в покой толкова време. Но пак казвам, опитайте. Иначе всичко е догадки.

[Гери Василева]

Аз съм много ЗА йогата за деца, но моят син категорично отказа да стои по време на заниманието
Иначе тя има толкова много ползи за човека.
Децата ни живеят в едно доста претоварено ежедневие, сравнено с нашето преди години. Йогата ги учи на техники за релаксация и здраве, които им помогат да се справят по-добре с предизвикателствата на живота. Децата могат да използват техники на отпускане, дишане и разтягане , за да се успокоят, когато се чувстват притеснени или стресирани.
Аеробните упражнения, като йога или тичане, трябва да заемат по-голямата част от ежедневието им. Йога пази сърцето и белите дробове здрави, подобрява гъвкавостта и предпазва децата от проблеми с наднорменото тегло.

[AngelPopov]

Аз бих предпочел някакъв спорт в който да може да контактува с други деца, да трупа социални умения и да укрепва физически. С йога има риск детето да се затвори и да не споделя...

https://www.pravoslavie.bg/%D0%B2%D1%8A ... B5-%D0%B7/

http://www.bg-patriarshia.bg/reflections.php?id=536

[Ива Тодорова]

Доколкото знам, от 4-5 годишна възраст няма проблем вече. Йогата е страхотна, особено за притеснителни деца или точно обратното - за деца, които не могат да се успокоят и съсредоточат.

[Миленита]

Не мисля, че има значение възрастта. Йогата едва ли ще навреди, когато и да било.