Как да избегна безсънието преди важен ден?

[Грохот]

Често, когато ми предстои важен ден не мога да спя поне три нощи преди това. Лошото е, че докато дойде денят вече съм толкова преуморена и недоспала и имам чувство, че във всеки един момент бих могла да рухна!

Много е неприятно, когато си лягаш с огромното желание да се наспиш, за да ги работоспособен на другия ден, а ти се втренчваш в часовника с часове и чакаш да стане време да ставаш!

insomnia.jpg (26.68 KiB) Прегледано 1837 пъти

Скоро ми предстои да взема няколко изпита и отново момента с безсънието преди важните дни ще е на лице!
Неприятното е, че дори когато, заспивам сънувам това, което очаквам да ми се случи, събуждам се и трябва да чакам, ако случайно заспя, отново сънувам същото

Има ли някакъв начин да избегна до колкото е възможно да избегна нощите на безсъние преди важен ден? Имайте предвид, че съм опитвала от топло мляко до билкови отвари и нямаше никакъв ефект, а не иска да посягам към лекарства!

[Коцева]

Опитала ли си комбинацията мента, глог и валериан, явно си доста притеснителна, заради това така ти действат идните важни дни, тези капки би трябвало да ти подействат и да се успокоиш, като си спокойна, съответно ще можеш и да поспива по-добре!

[LaCoquine]

Етеричното масло от лавандула, ако не се лъжа действаше успокояващо, така че се постарай да ти мирише, когато си лягаш, така ще си сигурна, че почивката ти ще е качествена!

[dDedov]

Еха, аз ли съм единственият дебил, който спи добре преди важен ден, просто се концентрирам в това, което предстои без да се страхувам от него, каквото е писано ще стане, в крайна сметка!

[annamaria]

Аз също не мога да спя преди нещо важно Или когато знам, че трябва да се наспя добре, както и когато знам, че имам много малко за сън и ще ставам нереално рано. Мента, глог и валериан при мен не дават никакъв ефект.

[Bass]

Пий едно двойно и лягай да спиш

[lini_leni]

Пий едно двойно и лягай да спиш

Ами това е добра идея, но при мен това не действа по-сериозна билка май ми е необходима

[rabotnata pchela]

Пий едно двойно и лягай да спиш

Ами това е добра идея, но при мен това не действа по-сериозна билка май ми е необходима

зависи колко ти е двойното, ако е по западен стандарт е малко, ако е по нашенски - ще ти помогне!

[Bass]

Пий едно двойно и лягай да спиш

Ами това е добра идея, но при мен това не действа по-сериозна билка май ми е необходима

зависи колко ти е двойното, ако е по западен стандарт е малко, ако е по нашенски - ще ти помогне!

Е, как колко... 2х100 + още малко си дописваш, като отпиеш първата жадна глътка!

[rabotnata pchela]

Е, как колко... 2х100 + още малко си дописваш, като отпиеш първата жадна глътка!

Е за това говоря! Досега алкохолик да страда от безсъние не съм чула и видяла.