Има ли значение кога какво ядем?

[Rali_hr]

Разбира се, като вечеряш късно, тялото ти не може да преработи бързо храната и се чувстваш като напомпан. Трупат се килца така .

Има някои, които са адски слаби но за сметка на това са много слаби.

[penelopa]

Разбира се, като вечеряш късно, тялото ти не може да преработи бързо храната и се чувстваш като напомпан. Трупат се килца така .

Има някои, които са адски слаби но за сметка на това са много слаби.

Последният коментар не го разбрах, но снощи например към 22 ч. почувствах глад и много ми се прияде нещо. Устоях да се нахвърля на нещо по-стабилно и изядох една ябълка. Доста добре ми дойде, не знам дали е подходящо това време за плод, но по-добре това, отколкото да се натъпча с хляб и шунка например. Добре, че не ми се случва често .

[Yunona]

Последният коментар не го разбрах, но снощи например към 22 ч. почувствах глад и много ми се прияде нещо. Устоях да се нахвърля на нещо по-стабилно и изядох една ябълка. Доста добре ми дойде, не знам дали е подходящо това време за плод, но по-добре това, отколкото да се натъпча с хляб и шунка например. Добре, че не ми се случва често .

Много подходяща е ябълката в такива случаи :) Все пак тя не е много сладък плод, засища добре за момента, не е калорична, съдържа много фибри... Случи ли ми се да огладнея късно вечерта, това е и моето спасение.

П.П. Предишният коментар и аз не го схванах :)

[Fancy]

Прледполагам, че в такива случаи изобщо плод е подходящо да се яде. Четох някъде, че не е препоръчително да се яде банан сутрин. Аз много обичам тогава да си го хапвам - хем, ми е по-леко, хем ми държи стомаха заситен. Нямам представа защо не е полезен сутрин и дали изобщо е така !

[Lili_pili]

Аз знам, че следобед не бива да се ядат плодове, защото вдигат нивото на кръвната захар, затова с тях до обяд. За банана сутринта не съм чувала. ;)

[ramimni]

Между основните хранения защо да не си хапнеш плод? С какво друго да се заситиш, ако пригладнееш? Зеленчуци да ядеш не е същото.

[kalinka-kuku]

Между основните хранения защо да не си хапнеш плод? С какво друго да се заситиш, ако пригладнееш? Зеленчуци да ядеш не е същото.

Е то между храненията може и солети да си ядеш, въпросът е до колко е правилно. И аз съм чувала от много хора запалени по здравословното хранене, че плодовете се ядат ДО обяд. точка. Кое не е същото на зеленчука, можеш да ядеш краставица, морков, които спокойно да те заситят следобед.

[miron]

Нормално, плодовете не са много подходящи за следобед точно заради високите нива на кръвна захар особено за хора, които искат да отслабнат и се придържат много строго към здравословното хранене.

[black]

Най-проблемни са май междинните хранения. На закуска, обяд и вечеря горе-долу спазваме вкъщи, но между тях наваксваме. Ако пък сме и изнервени, картината става ужас. Тогава и късно вечер слагаме по нещо в стомаха. И това се отразява естествено, не винаги ми е приятно да се видя в огледалото .

[Monika_Spasova]

Аз си спазвам определен режим, сутрин ям хляб, на обяд ям основно, а за вечеря само салата. :)