Усещам, че напоследък доста ми липсват физическите упражнения. Когато застудее, обикновено започва да ме домързява да тичам в парка и предпочитам да оставам вкъщи.
Не зная дали може да се каже, че някои упражнения подмладяват, но със сигурност има благотворен ефект не само върху тялото ми всичко това! Когато правя упражнения се чувствам доста по-свежа и бодра!
Бях много приятно изненадата, всъщност, след като научих, че има и упражнения за подмладяване, предполагам че биха могли да се изпълняват и на закрито, което е още по-хубава новина! Тъй като виждам, че има и доста възрастни жени, които ходят на аеробика, дали тези упражнения за подмладяване са точно такива?
Надявам се да ми споделите вашето мнение, до колко е възможно да се подмладим само с няколко упражнения и ако сте попадали на тях, кажете, как ви подействаха!!