Възможно ли е да се подмладим само с няколко упражнения?

[Мади Ранчева]

Усещам, че напоследък доста ми липсват физическите упражнения. Когато застудее, обикновено започва да ме домързява да тичам в парка и предпочитам да оставам вкъщи.

Не зная дали може да се каже, че някои упражнения подмладяват, но със сигурност има благотворен ефект не само върху тялото ми всичко това! Когато правя упражнения се чувствам доста по-свежа и бодра!

Бях много приятно изненадата, всъщност, след като научих, че има и упражнения за подмладяване, предполагам че биха могли да се изпълняват и на закрито, което е още по-хубава новина!

exercising.jpg (18.21 KiB) Прегледано 2288 пъти

Тъй като виждам, че има и доста възрастни жени, които ходят на аеробика, дали тези упражнения за подмладяване са точно такива?

Надявам се да ми споделите вашето мнение, до колко е възможно да се подмладим само с няколко упражнения и ако сте попадали на тях, кажете, как ви подействаха!!

[mangusta]

Много зависи какви са упражненията, но в повечето случаи здравото тяло винаги изглежда по-добре и по-младо, така че до колкото по-късна възраст се поддържаш физически толкова по-добре, без значение с какви упражнения, а може би различните тела имат различни нужди?!

[Snejna]

Мисля си, че всякакви упражнения трябва да се правят не е малко, защото така се поддържа по-здраво тяло, което както казаха изглежда и по-младо

[Anka]

И аз си търся упражнения за вкъщи, дори да не са за подмладяване, най-малкото за тонус, защото напоследък почти не се движа!

[Elica]

И аз си търся упражнения за вкъщи, дори да не са за подмладяване, най-малкото за тонус, защото напоследък почти не се движа!

Ставай по-рано и си пускай телевизора, има канали, по които все още сутрин дават различни гимнастики :Р

[dinkog]

Подскачай си у вас, или пък пилатес е много добра идея за жена, има и много групи.

[sofi_black]

Подскачай си у вас, или пък пилатес е много добра идея за жена, има и много групи.

Наистина, простичките заниманията вкъщи са доста ефикасни и много добре действат за раздвижване, а не са и ангажиращи, както групите, на мен най-вече заради това ми харесват

[Jully]

Но пък в групите има и дисциплина, нещо което липсва в повечето случаи вкъщи.

[Monika_Spasova]

Всеки спорт може да помогне да се поддържа по-добър външен вид, но за подмладяването трябва и козметика.

[dinkog]

Всеки спорт може да помогне да се поддържа по-добър външен вид, но за подмладяването трябва и козметика.

Да ти кажа, от части. Ако се промени малко начина на живот това се отразява и на кожата и на ведрия поглед. ;)