Правили ли сте опити да постигнете тънка талия само с обръч?

[Elica]

Явно на времето е било много популярно, защото майка ми по този начин е направила страхотна талия, която още си личи, въпреки понатрупаните килограми и спрелите тренировки

[Slavena]

Обръча е детска играчка, как пък ще изваяте фигура с него ахаха

[Andrey]

Обръча е детска играчка, как пък ще изваяте фигура с него ахаха

Е как няма да стане, ти се върти 30-40 минути да видиш колко мазнини ще стопиш.

[Burborino]

Обръча е детска играчка, как пък ще изваяте фигура с него ахаха

Е как няма да стане, ти се върти 30-40 минути да видиш колко мазнини ще стопиш.

Особено ако обръча не е детски ами от тия по-тежките.

[Snejna]

започнах и аз да се замислям дали да не си взема един обръч, но дали ще се науча да го въртя едни Господ знае..

[silver933]

Това е много популярен метод и май наистина се постига ефект и то много добър, само да не станете с голямо дупе, пък с много малка талия: )

[mimeto90]

Колко време трябва да го въртим този обръч, за да се усети някакво подобрение в сантиметрите ? Не съм убедена, че голям ефект ще има.

[Dominator]

Със сигурност обръчите могат да помогнат, не само за по-тънка талия, но и за цялостно тонизиране на тялото. Опитайте с хавайския обръч хула-хоп, той е малко по-тежък и има специални зони за масаж, което допълнително ще ви помогне в набелязаните цели. Разбира се, трябва да се храните правилно... стига сте наблягали на сладкото, то е толкова надценявано от жените, вкусно е, но води и до много нежелани мазнинки по цялото тяло

[red_eyes]

Във фитнесите предлагат ли го този хавайски обръч или трябва да си го търсим по специализирани магазини? Въртенето на обръч натоварва доста мускули и затова и аз мисля, че става добра тренировка с него. Не е толкова лесно да се върти, както си мислим .