На следващ, по-сложен етап е да затвориш очи и отново да запазиш колкото е възможно по-дълго време равновесие, ето така
- images.jpg (8.39 KiB) Прегледано 2765 пъти
ако затвориш очи и не можеш да пазиш равновесие по-малко от 10 секунди, значи трябва да се замислим за състоянието си. 
Всъщност по този начин, с това упражнение можем да се научим да поддържаме равновесието на вътрешните си органи, като в същото време не позволяваме на тялото да старее, а ако има известен дисбаланс да го отстраним и да се подмладим
До сега опитах няколко пъти и не падам винаги, но има и случаи, в които при преумора, наистина, не мога и 2 секунди да стоя на един крак със затворени очи Опитвали ли сте това упражнение за поддържане на равновесието на вътрешните органи и смятате ли, че би дало ефекта, който се очаква след необходимия брой направени пъти
)
