Закуската - полезна или вредна в действителност?

[roksana]

Не казвам, че е невъзможно, стига да поиска човек, може да направи всичко, но един път на денонощието и аз не мога да си представя как се издържа и как се залъгва тялото да не чувства глад. Защо се решихте на подобен режим, ако е удобно да попитам?

[Kremiliya]

Освен това, факта, че ядеш рядко, то си е и потребност на тялото ад си хапне, ако ще и само чисто психически :)

[Ginger]

Категорично полезна! Зависи каква е обаче. Пица за закуска не е .

[gabinka_80]

Категорично полезна! Зависи каква е обаче. Пица за закуска не е .

Но пък е вкусно! За мен обаче, всички тежки тестени закуски ми идват в повече, не знам как после тези хора ходят изобщо. Аз закусвам най-често някакъв плод придружен с топъл чай. :)

[Михаил Вълков]

Гореспоменатата книга обяснява защо "Не си ти когато си гладен". Ето обяснение как трябва да не изпадаш в такова състояние

Прикачени файлове

ЧУВСТВОТО ЗА ГЛАД.rar

(37.67 KiB) 134 пъти

[lussy]

Да, сигурно има нещо вярно в това да не ядеш и да отслабваш и да си чистиш организма, но доколкото прочетох, в статията се говори за ядене на сладкиши, продукти с фруктозна захар и все вредни храни, които наистина водят до чувството за постоянен глад. Но ако не ги ядеш тези неща, пак ли по същия начин стоят нещата?

[Lollipop]

Азю не мога да се съгался, че примерно яденето на сварено яйце е вредно или хапването на един банан на закуска.

[Alex_mor]

При положение, че от сто години сигурно се говори, че закуската е най-полезното храенене за деца, някой съм аз, че да го отричам?> :) Сутрин си хапвам супер добре, закусвам филии и яйца, овесени ядки, и подобни неща ;)

[silver933]

Ми има такива, които хапват стабилно, други хич не ядат, тревти закускват с поедин банан. Общо взето най-добре е да се слуша тялото, как се чувства най-добре и най-енергично.

[Kaya]

От стотина години може би се повдига въпроса, че закуската емного важна. толкова много култури живеят по този начин, отдаващи значението на закуската. Тук изобщо не се храним правилно, за нас предсатва за закуска е да се яде кренвиршка или мазна пица от закусвалнята, но всъщност не това е пълноценна закуска, за която съветват разбирачите.
Английската закуска се сочи като една от най-добрите за старт на деня, тя е високопротеинова. :)