Възможно ли е повечето сън да ни вреди?

[dejavu]

Обикновено през седмицата не ми се събират много часове сън, но пък през почивните дни си взимам всичко отнето Имам чувство, че мога да прекарам цял ден в това положение,

sleep.jpg (23.43 KiB) Прегледано 1833 пъти

ако детето не идваше пред мен да ме юрка

Не зная дали това преобръщане на режима през почивните дни е вредно, но след това се чувствам някак далеч от обичайната ми кондиция, добре че не се налага да водя детето на градина, че сигурно ще го замъкна по пантофи или нощница

Според вас възможно ли е повечето сън да ни вреди и това наваксване на съня да се окаже по-скоро вредно, отколкото полезно вие как се чувствате след като сте спали 10-12 часа, например?

[Malina]

Никога не спя през уикенда, защото бързо свиквам и след това ми е много трудно през седмицата пак да вляза в режим.

[Burborino]

Аз се чувствам като пребита ако спя повече от 8 часа. Уморена, напрегната, спи ми се непрекъснато, подуват ми се очите, боли ме главата
Спя си еднакви часове и през седмицата и през уикенда.

[mimeto90]

Действително, когато спя повечко през уикенда се чувствам на следващия ден доста отпаднала и изморена, до следобедните часове ми е трудно да се разбудя, осбено ако навън е мрачно

[Slavena]

Аз обичам да си поспивам повече, спя поне по 10 часа, чувствам се супер

[Коцева]

И аз винаги, когато мога спя по колкото е възможно повече, наваксвам си, но не ми се случва често!

[kauda]

И аз винаги, когато мога спя по колкото е възможно повече, наваксвам си, но не ми се случва често!

От сън нито спомени има, нито се случва нещо положително, аз се старая да спя толкова, колкото ми е необходимо, не повече от 5 часа на вечер.

[Lollipop]

Затов асе казва, че трябва да се спи по 8ч. според мен може да навреди чистото залежавнае, което следва и организма свиква с липсата на движение и желанието му са сън се увеличава. Нали знаете, а и сами сте усещали, колкото повече спим, толкова повече ни се спи.

[Pipilota]

Наистина е в ъзможно, все пак не е нормално такова залежаване, толкова се променят настроенията и всичко останало.