Велики пости започват от утре. Стриктно ли ги спазвате, с какво се храните?

[Yunona]

Здравейте, нека поговорим за постите, но не от религиозна гледна точка, а от здравна - все пак подфорумът е "Хранене и здраве". За себе си мога да кажа, че от няколко години спазвам постите и се чувствам много по-здрава и енергична. Признавам обаче, че не съм напълно изрядна. Спирам изцяло месото, но при дългите пости (Коледни, Велики) строг пост спазвам първите две седмици, както и последната. През останалото време си позволявам по малко кисело мляко и сирене (без "луксозните" варианти). Не спирам да се изненадвам колко разнообразно можем да се храним, когато нямаме месо на трапезата. За утре например приготвих тиквички, пълнени с киноа, зелен лук и чесън, моркови и копър. За следващите дни съм планирала разнообразни салати на база на пресни или гриловани зеленчуци, комбинирани с нахут, боб, грах. Печени моркови и пащърнак на фурна, глазирани с малко мед или кленов сироп. Проста градинарска супичка. Супа от леща с много подправки. А Вие какво приготвяте?

[Pipilota]

Винаги се глася да пробвам да постя, но да си призная, не знам дали ще успея толкова разнообразно да се храня, представям си, че ще ям само картофи - варени, печени и ориз със зеленчуци. А, и любимата ми маруля с маслини. Но иначе ми се ще да се пробвам, други навити? За днес съм си приготвила за работа салата от маруля, половин краставичка, маслинки, филийка хляб Вита! Е, взех си и малко сиренце, но ще се наложи да го изоставя тъжно в немилост в торбичката ми!
Признавам си, че подобна чинийка

bigstock-grilled-vegetables-zucchini-29994272.jpg (36.13 KiB) Прегледано 840 пъти

страшно би ми харесала, но сякаш няма да се справя, особено без наличието на модерна скара.

[Lollipop]

И аз съм искала да спазвам поста, но всички у дома как да ги накарам да постят? Пък и щерката на 7г. удачно ли е да пости? Макар че в градината ще си хапва смесено..

[Kaya]

Опитвам се да постя, но го правя само по седмица - накрая. Много ми е трудно да огранича твърде много храната. Но като цяло месото гледам за целия период да не го хапвам. И все пак се чудя, как реагира организма, ако 7 седмици яде само зеленчуци, а накрая се нахвърлим върху печеното агне?

[Rali_hr]

Никога не съм постила и не мисля, че бих се справила с това. Много сложно ми се вижда, аз не мога да си представя какво ще готвя, ако не ям млечни продукти поне, или яйца. Без месо как да е, все ще се справим, но без яйца и мляко ми се вижда невъзможно.

[Yunona]

Винаги се глася да пробвам да постя, но да си призная, не знам дали ще успея толкова разнообразно да се храня, представям си, че ще ям само картофи - варени, печени и ориз със зеленчуци. А, и любимата ми маруля с маслини. Но иначе ми се ще да се пробвам, други навити? За днес съм си приготвила за работа салата от маруля, половин краставичка, маслинки, филийка хляб Вита! Е, взех си и малко сиренце, но ще се наложи да го изоставя тъжно в немилост в торбичката ми!
Признавам си, че подобна чинийка

bigstock-grilled-vegetables-zucchini-29994272.jpg

страшно би ми харесала, но сякаш няма да се справя, особено без наличието на модерна скара.

Това в чинийката изглежда напълно постижимо и лесно изпълнимо, Pipilota
Не зная каква "модерна скара" имаш предвид. Аз ползвам грил тиган и зеленчуците стават чудесни! А грил тигани има много на пазара, всевъзможни марки и богат ценови диапазон. За всеки вкус и джоб Това е една изключително полезна вещ, много я експлоатираме вкъщи. Горещо препоръчвам!

[MGB]

Винаги се глася да пробвам да постя, но да си призная, не знам дали ще успея толкова разнообразно да се храня, представям си, че ще ям само картофи - варени, печени и ориз със зеленчуци. А, и любимата ми маруля с маслини. Но иначе ми се ще да се пробвам, други навити? За днес съм си приготвила за работа салата от маруля, половин краставичка, маслинки, филийка хляб Вита! Е, взех си и малко сиренце, но ще се наложи да го изоставя тъжно в немилост в торбичката ми!
Признавам си, че подобна чинийка

bigstock-grilled-vegetables-zucchini-29994272.jpg

страшно би ми харесала, но сякаш няма да се справя, особено без наличието на модерна скара.

Това в чинийката изглежда напълно постижимо и лесно изпълнимо, Pipilota
Не зная каква "модерна скара" имаш предвид. Аз ползвам грил тиган и зеленчуците стават чудесни! А грил тигани има много на пазара, всевъзможни марки и богат ценови диапазон. За всеки вкус и джоб Това е една изключително полезна вещ, много я експлоатираме вкъщи. Горещо препоръчвам!

И аз имам чувство, че няма да мога да оцелея без този тиган, на него печем филийки, зеленчуци, месо - от-до, а по това време точно тези зеленчуци не бих ги предпочела, опитвам и аз да постя, но не ми се получава често, стигам до някъде и през Страстната седмица - задължително

[Rali_hr]

Постя само последната седмица, признавам си преди това ми е трудно, а днес особено забравих, че епост и си хапнах сирене и пилешко! Но ако не е късно, от утре ще почна да се старая повече, но не обещавам 100% пост, може би частичен хаха )

[Mon_ton]

Никога не съм спазвала постите, тъй като обичам да си хапвам кразлични неща, а рядко готвя, понеже като учиш в друг град и живееш с още 4-5 човека нее толкова лесно, а и мама ми праща и кексчеи кюфтета в буркани!

[Anka]

В моето семейство винаги сме постили! Сега отново постим, а брат ми си хапва смесено, когато е на градина, вечер и през уикендите не му пречи постната храна по никакъв начин.