Какви витамини са необходими, за да поддържаме здрави зъбите си?

[pravilno]

За здрави зъби са ни нужни Витамини А, С, Д. Всички знаем откъде можем да се снабдим с тях - цитруси, риба, месо, зеленчуци, яйца. Като добавим и калций и фосфор и зъбите ни ще са ок. Този прословут флуор, който ту го отричат, ту го пробутват, в разумни количества би трябвало да пази от кариеси. Има го в питейната вода, но масово като пием минерална, която едва ли съдържа толкова минерали, може и да се разминаваме с него .