Как може да се премахне сутрешната скованост?

[Bloody Mary]

Йога, стречинг, пилатес. Хем са по-лежерни, хем помагат при скованост.

[Кери]

Да не би проблема да е в матрака? Защото всяка сутрин да е сковано тялото не мисля че е нормално. Преди години така спях на един ужасен матрак и сутрин беше ад. То направо не ти се става...След като го сменихме, наистина се събуждах много по-свежа и наспана (знам че звучи като тв реклама, ама ).
Така че, ако матрака не е нов, помислете да го смените.

[Ива Тодорова]

Хубав матрак, удобна възглавница. Би трябвало да е достатъчно.

[Гери Василева]

При мен я има тази скованост, но за 2-3 минути раздвижване, отминава. Предполагам е нещо нормално. Ако е болезнена и продължи дълго, по-добре на лекар.

[smile :)]

Аз сутрин започвам по-късничко работа и винаги излизам да покарам колело за 20-30 минути. Отразява ми се страхотно.

[Миленита]

Наистина много зависи от матрака. И при мен го имаше този проблем и сутрин беше ужасно.
Сменихме матрака и изчезнаха болките.