Възможно ли е да облекчим напрежението само с билки?

[lini_leni]

От известно време се чувствам ужасно напрегната, дори когато реално няма за какво. Мисля, че се е натрупала умора, стрес и напрежение, което няма накъде да избие и заради това съм в такова състояние.

Често имам чувство, че цялата треперя отвътре, друг път, пък, имам чувство, че главата ми ще се пръсне! Много ми се иска в такива ситуации просто да изпия един чай и да ми олекне от всичко и се надявам това да е възможно!

tension-headache.jpg (17.22 KiB) Прегледано 1716 пъти

Не ми се иска да прибягвам до омайващи билки като валериан, понеже силно ми действат и често ми се доспива до тях, а в средата на деня не мога да си позволя подобно нещо!

Според вас възможно ли е да облекчим напрежението само с билки, които да имат подходящото въздействие върху нас, без да ни успиват Имате ли си някакъв начин за преборване на напрежението през деня?

[m.vulev]

Медът в чая би трябвало да помогне, а и внимавай с кафенцата и те докарват напрежение и това треперливото усещане!

[dejavu]

Маточината знам, че се използва в чайовете преди сън, но не зная какво въздействие и вкус може да има, опитай в някой почивен ден да си направиш чай от маточина дори и да ти се доспи, поне няма да му мислиш как да се освежиш и разсъниш!

[Lili_pili]

Знам, че липовия чай доста успокоява така че можеш да пробваш, ще подобни и съня ти

[qwerryyy]

Валерианът не е чак толкова силна билка, на чай няма да ти действа чак толкова ударно, можеш да си правиш спокойно

[gabince2]

Чаят от мента, също действа успокояващо. Чаят от маточина е много хубав, има мирис и вкус на лимон.

[niya_mazova]

И на мен много ми допада чаят от маточина, не само ефекта, но и мириса, както каза gabince2 Но все пак по-добрият вариант е да водиш колкото се може по-спокоен начин на живот!

[red_eyes]

И на мен много ми допада чаят от маточина, не само ефекта, но и мириса, както каза gabince2 Но все пак по-добрият вариант е да водиш колкото се може по-спокоен начин на живот!

Да, в допълнение с чая не е зле да се прави и медитация или просто да отделяш няколко минутки на ден, в които да изключваш мозъка си и да се оставиш на спокойствието да се обземе!

[S_Milenska]

И на мен много ми допада чаят от маточина, не само ефекта, но и мириса, както каза gabince2 Но все пак по-добрият вариант е да водиш колкото се може по-спокоен начин на живот!

Да, в допълнение с чая не е зле да се прави и медитация или просто да отделяш няколко минутки на ден, в които да изключваш мозъка си и да се оставиш на спокойствието да се обземе!

Дали става толкова лесно, сипваш си чай и си отпускаш главата назад. :) Ако те тормозят сериозни мисли, надали лесно можеш да се изключиш от тях,з а съжаление.

[Lollipop]

За тези по-сериозни билки си има и по-сериозни хапчета, нали знаеш