Мноого реклами на хранителни добавки започнаха да се въртят за потискане на апетита, което е нормално, идва лято, но ми се искаше това да стане при мен, по-скоро по естествен път, отколкото да вземам разни добавки без да съм сигурна в ефекта им!
Мисля си, че най-лесно това може да стане с различни храни, отколкото с разни добавки или пък с някакви билкови чайове за тази цел Едно време имаше мит, че ябълките потискат апетита, но моят опит съди точно обратното, най-много да си докараш някой гастрит или подобно, което успях да си причиня вече!
Според вас съществуват ли храни или отвари, които да потискат апетита по естествен начин или схемата е, че колкото повече ядеш, толкова повече ти се яде?