Кои дейности вкъщи могат да заместят спорта?

[penelopa]

Изобщо не съм спортен тип и не ми се напряга да ходя по фитнес зали, да тичам по стадионите и подобни дейности, а и нямам време много за спортуване. Но същевременно усещам, че и седенето на дивана и нулевата двигателна активност не са за предпочитане и не се отразяват добре. Малко йезуитската я подкарвам, но по какъв начин хем да се движа, хем да не тренирам сериозни спортове? Какви дейности например у дома могат да минат за двигателна активност и да ме карат да горя калории? Помагайте!

[zagrijena]

И аз имам същите терзания като теб . Мен много ме натоварва физически работата в градината. Като започна с пресаждане, садене, чистене на бурени след тия дъждове и ето ти го фитнеса .

[klara]

Веднага се сещам за шетането вкъщи, постоянното търчане от една в друга стая. Ако имаш и малко дете, километражът ще удари тавана .

[Lollipop]

То не е само у дома, пазаруването, ходенето до работа пеша и подобни са от значение. Вкъщи не мисля, че мноого може да навъртиш, освен ако не живееш в къща с двор и нямаш градина със зеленчуци.

[balsam]

Прави си една-две вечери, посветени на танците. Надуй уредбата или mp3-ките и се развихри сама или увлечи и домочадието . Със сигурност ще прекараш чудесно и ще се раздвижиш доста

[red_eyes]

То не е само у дома, пазаруването, ходенето до работа пеша и подобни са от значение. Вкъщи не мисля, че мноого може да навъртиш, освен ако не живееш в къща с двор и нямаш градина със зеленчуци.

Грижата за градината е такъв фитнес, че не килограми ще стопиш, но и не знам какво още .