Мисли ли сте какви вреди ви нанася недоспиването

[Ваня Стойчева]

Повечето хора спят малко, трябва да се спи по 8 часа на денонощие, това се отразява най-добре на организма, но дали всичко го правим? Повечето майки, най-често не могат да спят от много ангажименти. Така да ги съжалявам мои приятелки, прибират се и почват да правят вечеря, готвят, перат, шетат, стават сутринта в 5-6 часа. Как издържат, идея нямам..

[kalina_216]

Сигурно влияе и на мозъка ни и на начина на мислене, на концентрацията. Макар че има различни хора, някои стават много по-концентрирани подложени на по-голям стрес.

[Kremiliya]

Имам една приятелка, която спи по 3 часа на денонощие. Изморена е, неадекватна, чувства се ужасно, но няма повече време, разкъсва се между работата и децата си и е някаква лудница, но няма начин. надявам се все пак да успее да намери време за почивка.

[nefertiti]

Честно да ви кажа сега зимата дори за 8 часа не успявам да се наспя въобще. Едва се вдигам сутрин от леглото, като чуя алармата си проклинам живота. Сънят е много важно нещо за мен. Най-хубаво ми е да с стана към 10-11 без аларми и нарушаване на спокойствието.

[rabotnata pchela]

Честно да ви кажа сега зимата дори за 8 часа не успявам да се наспя въобще. Едва се вдигам сутрин от леглото, като чуя алармата си проклинам живота. Сънят е много важно нещо за мен. Най-хубаво ми е да с стана към 10-11 без аларми и нарушаване на спокойствието.

То хубаво, ама в 10-11 вече съм преполовила работния дне, както се казва. :) понякога имам чувството, че още поне 30 минути ми трябват, не е нормално човек да става по тъмно.