Някой спазва ли Нисковъглехидратна диета?

[rabotnata pchela]

Такааа, днес говорих с една мацка, която ми каза, че нисковъглехидратната диета означава въглехидрати окоо 10% на ден. На мен това ми се вижда безумно малко :)

[Monika_Spasova]

10% не е ли твърде малко и шоково за тялото? Това означава, че трябва да се замени с много белтъчини. Това май не е за всеки...

[Rali_hr]

Малко е, въглехидратите трябва да са по-малко като съотношение, не да липсват от менюто, точно те хранят мозъка, това не го забравяйте!