Въртенето на обръч помога ли за стягане на коремните мускули?

[frodo23]

Една позната си взе обръч да върти вкъщи,за да отслабне малко. Нещо не ми се вярва да върши много работа, но явно става доста модерно. Пък и не се ли тренира само корема?? Какво става с останалата част от тялото? Някой специалист да си кажете мнението дали си заслужава такава тренировка.

[frezia-o]

Не съм специалист, но си мисля, че всеки начин да се раздвижи човек е полезен. Всъщност не мисля, че е толкова важно какво толкова се случва с тялото и на какво влияе обръчът. Важното е човек да се движи и да прави упражнения.

[lallali]

Честно казано и аз винаги съм се питала, още повече че постоянно го срещам в различни статии за стягане на коремните мускули. Когато бях малки, редовно играехме с обръчи, но кой ти помни дали стяга коремните мускули все пак е по-добре от нищо, така че на който му харесва, да си го включи в някаква комбинация. Аз също мисля да пробвам, но все още не съм си купила обръч

[Mon_ton]

Майка ми ми е казвала, че въртенето на обръч е най-доброто за извайване на хубава талия.

[rabotnata pchela]

Сигурно ги стяга, все пак се върти точно с тези мускули, пък е и добре за паласките ;)

[skyfly]

Като млада така поддържах формата си, много бях доволна, с въртенето на обръч изваях чудна фигура.

[Dalia]

Любимото ни занимание в детството, игра с обръч.Ката деца много го въртяхме. Сега асо си го сложа може и да ми е тамън... Но да движенията определено са доста интензивни и може и да помогат за стягане на коремните мускили.

[Кети cat]

Чак за стягане не знам. Аз не мога да въртя обръч, ама си мисля че помага само за гъвкавостта, не и за отслабване или нещо от сорта

[travisP]

Обръча не е от най-ефективните уреди за корем. По-скоро упражнения с гирички или медицинска топка. И разбира се - балансирано хранене, защото само с упражнения не става, обратното също важи в случая.

[ivan.stoqnov]

Що пък да не... Нали коремните мускули са тези които помагат на обръча да се върти. Спомням си, че като бяхме малки момиченцата много си играеха с туй нещо и аз съм се опитвал да го въртя и ми беше доста трудно да го задържа за по-дълго време.