Сега са много популярни диетите, базирани на някакъв вид гладуване - дали да не се яде нищо в продължение на 18-24 часа, или пък да се ядат ограничени калории (до 500) в определени дни на седмицата. Но през останалото време може да се храним нормално, както досега
Този начин, уж помагал на отслабването, но ще има ли ефект? Няой от вас пробвал ли е да прави такива диети, с ограничена консумация в определени дни или без да се яде нищо в някои от дните?