Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот qwerryyy » 15 Авг 2018, 09:37

Dalia написа:аз залагам на честото хранене, разбира се без преяждане. изключвам закуската сутрин, че все нямам време за нея, но към 11 ч може плод после към 13 ч обяд нещо леко, следобедна закуска задължително и вечеря не по-късно от 19 ч

А кога се наяждаш, след като закусваш плод, обядваш нещо леко? Кое е яденето ти за наяждане?
Аватар
qwerryyy
 
Мнения: 1134
Регистриран на: 24 Фев 2015, 21:03

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот Ива Тодорова » 08 Ное 2018, 14:52

Старая се да се храня 3-4 пъти дневно, но в по-малки количества. Така влязох във форма и ми минаха болежките в стомаха.
Аватар
Ива Тодорова
 
Мнения: 93
Регистриран на: 26 Окт 2018, 10:37

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот Stefany_Nik » 12 Ное 2018, 12:59

Нямам време да се храня повече от 2 пъти на ден. Работа, приятели, купони - хапвам на крак и евентуално един път вкъщи като хората. :mrgreen: Знам че не е ок, ама има и по-важни неща на тоя свят.
Stefany_Nik
 
Мнения: 57
Регистриран на: 12 Ное 2018, 12:35

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот Бистра » 14 Яну 2019, 11:36

Аз знам че трябва да се храним поне 4-5 пъти дневно, ако искаме да изглеждаме добре. Просто така не прегладнява човек и се храни по-регулирано. Обаче мога максимум три път, просто ежедневието не ми позволява по-често.
Бистра
 
Мнения: 43
Регистриран на: 20 Дек 2018, 10:29

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот Matilda » 24 Яну 2019, 13:47

Откакто ям по-често, дори и да е символично количество храна, стомахът ми е много по-добре и не изпитвам тежест. Определено честото хапване, в разумни количества, е по-добър вариант. Дори и междинното хранене да се състои в един плод/ зеленчук.
Matilda
 
Мнения: 56
Регистриран на: 10 Дек 2018, 12:14

Re: Често хранене или по 1-2 пъти на ден?

Мнениеот Ванила » 30 Яну 2019, 15:09

Нямам възможност да ям по-често и някак си стомахът ми е свикнал на 1-2 хранения за деня. Другото са кафета :mrgreen:
Но майка ми, например, се храни под час, защото има тази възможност. Определено се отразява по-добре и на тонус, и на фигура. Липсата на време е кофти обстоятелство в наши дни.
Ванила
 
Мнения: 70
Регистриран на: 25 Ное 2018, 12:35

Предишна

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта