Силово трениране при хипертония

[web-space]

Лечението и контролът при хипертония е непрекъсната борба. Нужни са избягване на стресови фактори и повишаване на физическата активност. Честотата на хора с високо кръвно, които водят заседнал или слабо активен начин на живот е значително по-висока. Аз се справих с проблема с умерени тренировки, като използвах свои гирички за силово натоварване и тренирах по 3 пъти на ден.