Последните 6 месеца спя много нередовно, почти няма вечер, в която да си лягам нормално. В резултат на това напълнях с 5 килограма, които, въпреки усилията, които полагам, не успявам да сваля. Освен това започна много да ми капе косата. Чудя се, дали е в резултат на липсата на сън? Не мога да каж, че имам по-натоварено ежедневие, лятото работех на морето, което пречеше на съня ми, но работата ми беше спокойна и приятна, стрес не е имало. Отделно и ходя на психолог, което също ми помага да се справямс емоционалния си свят. Единствената съществена промяна беше с липсата на сън. Разбърканите смени объркват ежедневието ми и спя по около 4-6 часа на денонощие, по различно време на деня, или накъсано дремвам.
Какви още проблеми мога да очаквам?