Как да преборим депресиите

[Siss]

Чувала съм, че цветовете борят депресия.С помощта на цветотерапията можем да подобрим настроението си.Например и децата асоциират мечтите с розово, червеният цвят ни дава енергия, а жълтият ни развеселява.Подберете подходящите цветове за дома си и все по-рядко ще изпадате в депресивни състояния

[valiart]

Аз моите депресии ги лекувам с 300-400 гр. концентрат, те хората са го измислили преди векове не е нужно да откриваме топлата вода

Което си е така, така си е:) Има едно буре с червено винце и то ще помогне:)

[denkaruseva]

С много разходки, вечери с приятели, добра храна(богата на витамини) и по чаша хубаво винце

[Atanas Kutlev]

Според мен, ако човек се съмнява, че има депресия, трябва да потърси помощ от специалист. Консултация с психолог е първата стъпка.

[Prolet8]

Аз хапвам шоколад, слушам музика и си танцувам, за да се разведря. Човек често попада в ръцете на депресията, но винаги можем да се спасим и да избягаме за момент от нея Гледайте да се усмихвате повече, гледайте комедии, смейте се!!!

[Cuddy]

Чистя /миенето на прозорци гони всякакви лоши мисли и намерения поне при мен/, а резултатът от облизаното жилище спомага вечерта да си легна в 10 и да заспя, преди да съм помирисала възглавницата. Също много обичам да ровя в ибей за разни четки за грим, за декорации, абе дреболии общо взето /но не купувам- мисля, че е важно уточнение/. Пазаруването на козметика също ми е вариант /слава Богу, че се депресирам рядко /.
Кафето с приятел или разходката навън също ми действат добре.

[winterrose]

Шопинг терапия, много шоколад, клюки с приятелки, разходки на чист въздух. Може и спа уикенд с любимия . Червеното вино си е задължително, но само по чашка.

[georgi58]

Работа, работа и повече работа. Не каква да е работа, а полезна за останалите.
Депресията е "привилегия" на съвременното западно общество, на хора които нямат съдържание на живота си. Никога не съм чул и срещал депресирани сред тези които карат тази планета да се върти: фермери, миньори, строители, хуманитарни работници.

[blue_eye]

Според мен при първите съмнения за депресия трябва да се потърси лекарска помощ. Тези състояния се влошават много бързо и често незабележимо за потърпевшия. Лечението е бавно и не винаги зависи само от приема на медикаменти. Поради тази причина е хубаво да се посещава психолог дори и профилактично за да може човек да се освобождава от натрупаното напрежение и стрес, които за съжаление ни съпътстват навсякъде.

[walter]

Много хора изпадат в депресии, защото съдят живота си с чужди критерии, в които те не могат да се вместят. Влияят се от чуждите представи за успех и провал и като не могат да станат идеалния образ, който обществото им натрапва.....се депресират. Аз лично съм изживявала такива моменти многократно. Л. Толстой го е казал много добре с прочутата си „математическа“ метафора :
Човекът е като обикновена дроб - в знаменателя стои собствената му оценка за себе си, а в числителя - мнението на другите.
Та представете си какво става, когато числителят е стотина пъти по-голям от знаменателя......Това всъщност е причината за много от депресивните състояния сред връстниците ми - съвременните тийнейджъри - защото нашата епоха е направо препълнена с фалфшиви идоли и идеални образи, с които ни заливат отвсякъде...Нищо чудно, че депресиите станаха нещо като хронично заболяване в последно време.