Схващане и болки в коленете при изправяне

[CekoVW]

Здравейте! Ако тук има някой с такъв проблем, моля да ми каже с какво се лекува. Аз съм на 27 години и спортувам активно. Играя футбол и ходя на фитнес. Отскоро ми се появи този проблем – ако стоя по-дълго време в клекнало положение, след това при изправянето чувствам болки в коленете и нещо като изтръпване. На какво може да се дължи това? Нямам сериозни спортни травми и не мисля, че се претоварвам с тренировки, но може ли да е от това? Трябва ли да спра за известно време? Тъй като болката минава бързо, за момента не пия никакви лекарства. Добре ли е все пак да мажа колената с нещо?

[Венета.Николаева]

Здравейте ако желаете ми пишете мога да ви предложа продукт за мазане.

[lyuta_chushka95]

Хубаво е да отидеш на лекар. Може да си претоварил ставите или да си се контузил, без да забележиш... Междувременно за болката можеш да мажеш коленете с Алга Сан или Фастум гел... Диклак също помага.

[CekoVW]

Какъв крем или гел е по-добре да използвам - загряващ или охлаждащ? Някакви компреси добре ли е да слагам? Примерно с риванол или нещо друго?

[Gospodin Petrov]

Може би освен нещо за мазане, ще е добре да вземате и някакви хранителни добавки за ставите. Компресът с риванол зная, че помага при натъртвания и подувания. Не зная във Вашия случай дали ще помогне.

[Борис.Пенев]

Наскоро четох, че специално за болки в коленете може да се прави компрес с корен от джинджифил и морска сол.

[CekoVW]

Наскоро четох, че специално за болки в коленете може да се прави компрес с корен от джинджифил и морска сол.

Как се прави този компрес? Мога да опитам.

[Борис.Пенев]

Наскоро четох, че специално за болки в коленете може да се прави компрес с корен от джинджифил и морска сол.

Как се прави този компрес? Мога да опитам.

Не е сложно. Трябват ти стотина грама корени от джинджифил - сега го продават навсякъде. Обелваш ги и ги смилаш. После слагаш 2 супени лъжици морска сол и стриваш всичко в хаванче. Намазваш коленете, завиваш с хартия и слагаш отгоре наколенки или бинт да придържа. Някои прибавят и чесън към сместа за компреса.

[CekoVW]

Наскоро четох, че специално за болки в коленете може да се прави компрес с корен от джинджифил и морска сол.

Как се прави този компрес? Мога да опитам.

Не е сложно. Трябват ти стотина грама корени от джинджифил - сега го продават навсякъде. Обелваш ги и ги смилаш. После слагаш 2 супени лъжици морска сол и стриваш всичко в хаванче. Намазваш коленете, завиваш с хартия и слагаш отгоре наколенки или бинт да придържа. Някои прибавят и чесън към сместа за компреса.

Това нещо действа доста загряващо. Колко време трябва да стоя с него?

[Борис.Пенев]

Препоръчва се с компреса да се престои поне 6 часа. Затова е по-добре да го правиш вечер. Тъкмо и по-малко ще ти се налага да се движиш.