Фитнес у дома - велоергометър и лежанка

[boriskarlov]

Наскоро се преместих в ново жилище и имам две излишни стаи. Едната е малка и няма някаква кой знае каква употреба, освен...приятели ми внушиха идеята да си направя домашна фитнес зала. Има място за един велоергометър и за една лежанка и за стойката с тежестите. Наистина много добра идея, аз редовно ходя на фитнес и давам доста пари месечно, но ме притеснява, че ще купя уредите и няма да имам кога да ги карам. Още повече, че във фитнесите се завързват интересни контакти, вид Фейсбук е. Какво ще ми препоръчате, да налея пари в домашния фитнес или да си стоя залата, в която съм. Тренирате ли у дома? Спори ли ви?

[Margo]

Наскоро се преместих в ново жилище и имам две излишни стаи. Едната е малка и няма някаква кой знае каква употреба, освен...приятели ми внушиха идеята да си направя домашна фитнес зала. Има място за един велоергометър и за една лежанка и за стойката с тежестите. Наистина много добра идея, аз редовно ходя на фитнес и давам доста пари месечно, но ме притеснява, че ще купя уредите и няма да имам кога да ги карам. Още повече, че във фитнесите се завързват интересни контакти, вид Фейсбук е. Какво ще ми препоръчате, да налея пари в домашния фитнес или да си стоя залата, в която съм. Тренирате ли у дома? Спори ли ви?

Зависи какъв ефект целиш, ако целиш перфектна фигура вело и лежанка ще са ти малко като уреди, ако обаче целиш запознанства по-добре си стой във фейсбук. Имам и вело у нас и уред за коремни, но ми трябват малко повече уреди за различните групи мускули. За ръцете ми трябва скрипец, за талия ми трябват дъмпели, за това ходя на фитнес, а и друго си е да си обграден от красиви добре сложени мъже

[ogi-smile]

Според мен фитнеса у дома си е загуба. От, където и да го погледнеш, колкото и да инвестираш в уреди, не се ли махнеш от вкъщи, където леглото, кухнята, телевизора и всички други на пръв поглед хубави неща ще те привличат, няма фитнес...

[Memento]

Зависи какви резултати иаскате да постингете. У дома с тези уреди комбинирани с бягане може да поддържате форма, за по-сериозни резултати е нужна професионално оборудвана зала и много добавки!

[ogi-smile]

Хора, чуйте се, кажете ми кой човек, който има наистина някакви резултати от фитнеса, тренира по този начин в къщи. Къща и фитнес, помислете само отричат се..

[Memento]

Хора, чуйте се, кажете ми кой човек, който има наистина някакви резултати от фитнеса, тренира по този начин в къщи. Къща и фитнес, помислете само отричат се..

Зависи, ако наистина живееш в къща и имаш средствата за качествено оборудване ще постигнеш същите резултати като във фитнеса. Но това разбира се само две гири няма как да стане

[SatanicMalfunctions]

Хора, чуйте се, кажете ми кой човек, който има наистина някакви резултати от фитнеса, тренира по този начин в къщи. Къща и фитнес, помислете само отричат се..

Зависи, ако наистина живееш в къща и имаш средствата за качествено оборудване ще постигнеш същите резултати като във фитнеса. Но това разбира се само две гири няма как да стане

Не съм уверен, всичко е до спортиста! Добри постижения стават и с две гирички, които могат да се заменят с пластмасови шишета, пълни с пясък!

[jasmin]

Хора, чуйте се, кажете ми кой човек, който има наистина някакви резултати от фитнеса, тренира по този начин в къщи. Къща и фитнес, помислете само отричат се..

Зависи, ако наистина живееш в къща и имаш средствата за качествено оборудване ще постигнеш същите резултати като във фитнеса. Но това разбира се само две гири няма как да стане

Не съм уверен, всичко е до спортиста! Добри постижения стават и с две гирички, които могат да се заменят с пластмасови шишета, пълни с пясък!

Не е точно така. Зависи от това какви резултати искате да постигнете. Двете гирички и техните заместители - пластмасовите шишета с вода са добра опция за хора, които имат нужда от леко вдигане на тонус след тежкия работен ден. За хора, които търсят резултат, красив корем и стегнати бедра са необходими малко повече усилия и респективно уреди

[jasmin]

Здравейте,

И аз пак да се намеся като една бегачка. хехе. И аз тренирам у дома, особено когато навън вали (като в момента). Аз тренирам така :

https://www.youtube.com/watch?v=ssB7gEM ... e=g-user-u

Сузана е моят учител. Така, че с нея съм сигурна, че ще направите красиви тела за 20-30 минутни тренировки в домашни условия.

Успех на всички.

[Dominator]

Не си струва да се влагат пари в домашни уреди, тъй като цената им е такава, че е по-добре да се купува карта за фитнес в продължение на 2-3-4 години, в зависимост от вида на самите уреди. Така или иначе едва ли ще се снабдите с всички необходими неща, за да се натоварва пълноценно всяка една мускулна група, докато във фитнесите това не е проблем. Както споменават съфорумците, всичко зависи от желаните резултати, но само като се замислим, когато тренираме тялото ни иска още и още тежест, за да бъде стресирано, докато предвид цените на тежестите (около 5-6 лева на килограм), удоволствието "домашен фитнес" идва малко солено.