Как да се избавим от досадното хъркане?

[rony_80]

Наскоро четох, че се правят лазерни операции, които успешно се справят с хъркането, но само ако се дължи на слабост на мекото небце.
А знаете ли, че в „Книгата на световните рекорди” Гинес е записано най-шумното хъркане, което е достигнало 93 децибела Представете си за какъв шум става въпрос, щом допустимия шум за града е 60 децибела и оттам нагоре се счита за шумозамърсяване
За щастие вкъщи няма хъркащи, но ако имаше, щяхме да търсим разрешение на проблема Ако човек не спи пълноценно, няма как да е пълноценен през деня и в работата, която върши.

Лелеее, възможно ли е толкова силно да хърка човек Звучи ми малко фантасмагорично Факт е, че повечето "хъркащи" са от мъжки пол, но след определена възраст и по-точно след навършване на 45 години, хъркат 1/2 от мъжете и 1/3 от жените. Ето, че и нежния пол издава досадни звуци спейки
Вкъщи също никой не хърка, но винаги проветрявам добре преди да си легнем. В спалнята нямаме цветя, защото е всеизвестно, че отделят въглероден двуокис и съответно кислорода в стаята намалява. Понякога, преди сън, паля ароматната лампа и я оставям да погори 15-20 минути в спалнята. Възглавницата също е фактор, който може да наруши съня ни и затова много щателно си ги избирахме. Прибягвам до ей такива простички неща, които внасят атмосфера и подобряват качеството на съня

[peter pan]

Не съм пушач и нямам здравословни проблеми, а от време на време ми се случва да хъркам. Така казва жена ми, след като старателно ме е сръгала в ребрата Така че и здравите хора хъркат, и не е непременно хъркащите да са застрашени от болести. Смених много възглавници, защото все не ми бяха удобни и ми омаляваше врата. Накрая си купих анатомична и вече спя по-спокойно. Не съм използвал спрейове и лепенки за нос, но не мисля, че проблема при мен е толкова сериозен, за да използвам странични помощни средства.

[rose_bob]

Много добре ми е познат този проблем - в крайна сметка израснах с него и може би дори е първият звук, който съм чула
Баща ми хъркаше като дъскорезница и нищо не можеше да промени този факт. Даже мъжът ми не можеше да заспи, нищо че бяхме през две стаи. И така ние се изнесохме и посещавахме татко само през уикендите, като ако се налагаше да пренощуваме си взимахме тапи. Все пак е някакво решение
Но при последното посещение установихме, че има промяна. Първо решихме, че оглушаваме, естествено
Но любопитството надделя и директно го попитах как се е справил. Разбира се отслабнал - не мислех че това има ефект, но е факт. И второ той ми показа едни лицеви упражнения, които бил му показал наш познат, който имал същия проблем. Първо ми стана смешно такъв един ми се плези и прозява и да си бърка в устата , честно мислех, че това е излишно и дори реших, че просто са го взели на майтап. Но си поговорихме с този познат и той ми каза от къде е видял тази техника. Това е линка, не знам може и на теб да ти се стори прекалено, но работи.
http://2ee7b8wgbu4w3k74skuyuhgf9i.hop.c ... ?tid=ROSEF

[Archer]

Като се заредим с тапи за уши

[Dr.Dobreva]

Здравейте колеги, от личен опит мога да кажа не пребързвайте с операция и какви ли не още щуротии. Лично моя мъж, та дори и аз колкото и да ме е срам се пробваме с нещо съвсем различно шина за уста против хъркане. Тази вечер ще е третата и май има напредък. Ще пиша след седмица отново.

[rabotnata pchela]

А вие докато спите как се чувате, че хъркате? Иначе на мен ми се вижда много странна тази шина, но може и да помага. За щастие у нас мъжът ми може да си хърка колкото си иска, защото аз не чувам изобщо! ))

[Rali_hr]

Свекъра ми много хърка горкия, чак жена му избяга от него в другата стая. Не знам дали има някой ефикасен начин за справяне с хъркането, хич не ми се вярва дори.

[rabotnata pchela]

Свекъра ми много хърка горкия, чак жена му избяга от него в другата стая. Не знам дали има някой ефикасен начин за справяне с хъркането, хич не ми се вярва дори. :(

Явно спи много леко жената. Хората ходят на лекар заради хъркането си, ние го приемаме, че е нормално за мъжете,но и много жени хъркат. Трябва да се обърне внимание на това задължително. Има разни неща, които сепоставят на носа, за да не се хърка, но то май се хърка повече при дишането от устата, не от носа.

[Anka]

Знам, че могат да се направят някакви операции, но дали и до колко са ефикасни нямам идея, то и при едно разболяване може да се появи хъркането, от неудобни възглавници, неудобно легло. Може би първо трябва да се промени всичко това, или примерно след като се пие алкохол, хъркането е почти в кърпа вързано. Тези фактори как са свързани и как могат да бъдат излекувани?

[BettyBoop]

Май винаги първо се търси причината, после решения. Някой хора хъркат от надномерно тегло, други от анатомична особеност или заболяване, трети от кофти възглавница..