Аеробика или каланетика?

[jasmin]

И двата спорта са групови, което лично на мен ми действа стимулиращо. Известно време съм ходила на Каланетика и бях много доволна от резултатите. Дава ти тонус и енергия, колкото и странно да звучи след час подскачане, клякане, дупене и здраво потене

Само да кажа, че каланетиката не е подскачане. Мисля, че си объркала груповите занимания.
Каланетиката се играе изцяло на земя (т.е. в легнало или седнала положение). Упражненията са статически, има и доста рязтяжки.

[miglenanapopova]

От 4 години се каня да се запиша да тренирам, но никога не ми е оставало време покрай завършвания, кандидатствания в университети, балове и така нататък. Е, сега вече имам възможност да започна, но пред мен стои въпросът аеробика или каланетика. Идеята ми е да си стегна тялото и да разпускам напрежението. Вие какво бихте ме посъветвали?

кросфит

[teodoran1]

Здравейте, от няколко месеца тренирам аеробика и много ми харесва. Понеже съм много начинаеща и не съм подготвена, съответно започнаха и проблемите в коленете поради неподходящите обувки, с които тренирам. Имам изключително желание да продължа и да преборя тази лека пречка. Мисля си да инвестирам в подходящи обувки, но ще ми трябва съвет. Попаднах на супер цени в https://www.sportmoda.bg/damski-maraton ... usion.html маратонките са супер, но ще имам нужда от мнението ви, защото не знам дали ще бъдат подходящи?

[Lisica]

по-явна реклама не можа ли да направиш?

[ivelena]

Някой може ли да ми каже каква е разликата между тях?

[nefertiti]

Съвсем различни неща са, как каква е разликата. Най-добре прочети инфо в нета..

[ivelena]

Добре, благодаря.

[nefertiti]

Няма лошо и да комбинираш двете неща. Хубаво е да се разнообразява, защото една и съща тренировка писва, а и тялото привиква към движенията и са по-малко ефективни.