Как да избегнем киселините?

[ninars]

Сигурно всички сте се сблъсквали с ужасно досадните стомашни киселини.
Те могат да бъдат причинени от определени храни, които е добре да избягваме…
Предлагам ви пет съвета, които ще ви помогнат да избегнете киселините:

1. Намалете шоколада!
Според специалистите шоколадът е сред основните причинители на киселини поради, мазнините, какаото и кофеина, които съдържа.

2. Избягвайте газирани напитки!
Газираните напитки също ни причиняват киселини. Балончетата в тях се разширяват в стомаха ни и повишеното налягане причинява вътрешно изливане на киселини.

3. Забравете за пържените храни!
Пържените храни също водят в класацията на най - честите причинители на киселини. Те най-често причиняват болка в гърдите, която изпитват хора с гастро - езофагеален рефлукс. Това се дължи на мазнините в пържените храни.

4. Въздържайте се от пиене!
Бирата, виното и концентратите също предизвикват досадните киселини.
Алкохолните напитки отпускат преградата на хранопровода, която го отделя от стомаха и така позволяват изливане на киселина.

5. Намалете кафето!
Една, две чаши кафе на ден са достатъчни. Прекаляването с кофеиновата напитка обаче също може да ни докара киселини.

[sunnyr]

Аз пък съм забелязала, че получавам киселини от консумацията на лютеница

[Prolet8]

А аз от консумация на боб, леща, банани. Вземам сода и бързо минава

[qna toneva]

приятелят ми страда от появата на киселини специалист го посъветва да внимава с какво се храни-за предпочитане-препечени филии,сирене,кашкавал,млечни продукти,нищо пържени и мазно,а варено предимно......

[geriva]

Като цяло има храни, които предизвикват киселини, но и всичко е строго индивидуално.
Аз избягвам червено вино, беля си доматите и почти никакъв плод не консумирам без да съм махнала кората.
Содата не е добро решение, вместо нея приемам Талцит при нужда.

[winterrose]

Понякога не определени храни, а по-скоро неправилната им комбинация предизвиква образуване на киселини. За себе си съм забелязала, че ако ям например картофи със сирене, задължително след това се получава този неприятен ефект.

[Siss]

А ако не можем да се откажем от горепосочените храни, решението е Талцид!

[spring]

Консумирайте повечко мента и копър. Добрата диета против киселини включва банани, ябълков сок и препечени филии...

[BRI]

Като се научим да се храним разумно. Преяждането - една от основните причини за стомашни киселини!

[Kaya]

Като се научим да се храним разумно. Преяждането - една от основните причини за стомашни киселини!

Така е мъжът ми като намали яденето вечер, спря да страда от киселини, а преди постоянно го тормозеха!