Пикантните храни отключват кошмари

[rossitta]

peppers.jpg (6.53 KiB) Прегледано 1009 пъти

Ако обичате лютичкото, значи със сигурност ще ви е полезно да научите, че консумацията на пикантни храни на вечеря отключва сънуването на кошмари. Това открили специалисти от Центъра за нарушения на съня в Кливланд. Тази особеност на лютите ястия се дължала на факта, че те ускоряват активността на мозъка, която възпрепятства т.нар. бърза фаза на съня, която продължава около 30 минути непосредствено след заспиване. През това време мисловната ни дейност все още тече активно и именно в този период кошмарите могат да завладеят съня ни.
Според учените около 9 на сто от всички кошмари са причинени от храна.

Въпреки това не е необходимо да зачерквате пикантните храни от менюто си. Достатъчно е да не ги консумирате непосредствено (поне до три часа ) преди лягане.Разбира се трябва да внимавате и с количествата, защото всички почитатели на лютичкото знаем, че отключва апетитa…А вие падате ли си? Обичате ли пикантни храни?

[hristinara]

Има логика, но не съм забелязала да имам проблеми със съня, а честичко похапвам люти ястия

[geriva]

Много интересно, но при мен май се наблюдава обратен ефект.Снощи например хапнах люто , а през нощта сънувах еротичен сън.

[Cuddy]

Кошмарите си ги имам и без люто

[winterrose]

Много интересна взаимовръзка. Харесвам лютичко, но хапвам такова предимно през деня, сигурно затова скоро не съм сънувала кошмари . От консумацията на люто има и полза, стига да не се прекалява с подлютяването. Известно е, че лютите чушки съдържат капсаицин , който ускорява обмяната на веществата и помага на тялото да изгаря калории по-бързо. Това е така, защото капсаицинът повишава телесната температура и увеличава сърдечната честота. Освен това проучванията показват, че хората, които ядат пикантна храна всъщност не ядат повече, а точно обратно – намаляват своите порции, защото по-бързо се засищат. Лютите подправки подобряват храносмилането, защото те повишават секрецията на солна киселина в стомаха.

[Evgenia]

Може, но пък за сметка на това обожавам люти чушлета. Освен това съм чела, че лютите чушки понижават апетита и помагат да се контролира по-лесно количеството храна т.е. са добри помощници в борбата с излишните килограми

[Harmony]

Може, но пък за сметка на това обожавам люти чушлета. Освен това съм чела, че лютите чушки понижават апетита и помагат да се контролира по-лесно количеството храна т.е. са добри помощници в борбата с излишните килограми

Странно е, но често се наблюдават мнения, които да са крайно противоположни, тези учени толкова изучени, че всеки луд с номера си е крайна сметка

[Krum]

Много интересно, но при мен май се наблюдава обратен ефект.Снощи например хапнах люто , а през нощта сънувах еротичен сън.

А така! На теб значи ти действа като афродизиак

[mamina]

Затова ли не сънувам кошмари, защото не ям пикантно?

[Snejna]

НЕ ми се вярва да е така, не ям люто, но сънувам често доста гадни неща така че никаква взаимовръзка не може да има. :)