Храни, които намаляват енергията

[winterrose]

Храненето по принцип ни зарежда с енергия, но има някои храни, които действат точно по обратния начин, затова е добре да ги изключим или поне да намалим консумацията им.
Консервирани храни - тъпчат тялото с ненужни токсини, които освен че действат зле по отношение на здравето, могат да понижат и настроението.
Фаст-фуд - Отдавна се говори за вредата от бързото хранене. Мазните хамбургери и пържените картофки натоварват организма с излишно количество сол и мазнини, и могат да предизвикат сънливост.
Захар и безалкохолни напитки - След консумирането им кръвната захар рязко се покачва, веднага след което бързо спада.
Тестени изделия - Тортички, пастички и всякакви подобни вкусотийки водят до проблеми с храносмилателната система, а оттам до дискомфорт и лошо настроение.

[BRI]

Консервирани храни - тъпчат тялото с ненужни токсини, които освен че действат зле по отношение на здравето, могат да понижат и настроението.

Не случайно върху консервираните храни има надпис "За бърза консумация". Тези храни не бива да се задържат в хладилник, защото в храната започват да се развиват различни патогенни бактерии, които всъщност са причинителите на видимите мухъл и плесени. Затова най - добре е да си хапваме свежи салатки...

[MollyDolly]

Не е толкова непредсказуема вредата им, още след като хапнеш нещо такова, усещаш неприязънта на стомаха си към подобна храна.

[Zlatoto_87]

Месото изисква огромно количество енергия, за да се смели и преработи в стомаха.
Даже понякога се хаби повече енергия, отколкото е приета от него.
За това е толкова ефикасна тази диета на "Дюкан", но който я е пробвал ще потвърди, че с нея постоянно е се чувства отпаднал
Иначе сладкото и тестеното качва енергията, но много за кратко. После енергията още по-бързо пада!

[maminka]

Консервирани храни - тъпчат тялото с ненужни токсини, които освен че действат зле по отношение на здравето, могат да понижат и настроението.

Не случайно върху консервираните храни има надпис "За бърза консумация". Тези храни не бива да се задържат в хладилник, защото в храната започват да се развиват различни патогенни бактерии, които всъщност са причинителите на видимите мухъл и плесени. Затова най - добре е да си хапваме свежи салатки...

Да, можеш да си огледаш домашен ботокс и после да се направиш с покерфейс

[Pipilota]

Дори и домашните консерви ли са вредни? Да речем туршийката или киселите краставички

[Rali_hr]

Мисля, че всеки вид хранене, който изключва честата консумация на сурови ядки и бобови култури води до намаляване на енергията, а и като сложим по 6-7 филии хляб дневно и поне 2 закуски на крак в обедната почивка и за закуска, то мисля, че е ясно