- Suffering.jpg (63.64 KiB) Прегледано 5041 пъти
Човешко е да се греши и всички ние сме допускали грешки по пътя си. Добре е обаче, след като сме понесли последствията от тях, да спрем да се измъчвате със спомени, съветват специалистите. Хората са склонни често да се ровят в миналото, да се връщат към спомените от мрачни времена и да анализират. Запитвали ли сте се какъв е смисъла от постоянното премисляне на стари случки, които няма как да променим? Това може да бъде доста тормозещо чувство, което се превръща в емоционален товар...Има и още…Натрапчивото мислене за лоши спомени може да повиши нивата на възпаление в тялото с 20 на сто, установили учени от Университета в Охайо. Обяснението е много просто - когато се опитваме да нищим миналото си, пресъздаваме стресиращи фактори в ума си. Според специалистите стресът води до промени в тялото, влияе на кръвното налягане, пулса и нивата на кортизол. Честото връщане на лоши спомени може да предизвика същите негативни последици, както стресът от настоящето, вследствие на което може да доведе до сърдечно - съдови заболявания. Ако усетите, че твърде често премисляте стари грешки, насочете ума си в настоящето и безбройните прекрасни неща, за които може да мечтаете. Сигурно ще ви озадача с твърдението, че дори симулирането на усмивка, може да намали стреса и да понижи сърдечната честота, но това също е доказан факт.
- smile.jpg (12.55 KiB) Прегледано 5041 пъти
Учените са категорични, че активирането на лицевите мускули, служещи за усмивка, изпраща съобщение към мозъка: „Ти си щастлив и спокоен“. Изводът е, че колкото по – бързо оставим лошите спомени в миналото, толкова по – скоро ще заживеем хармонично в здравото си тяло. И все пак връщането в миналото от време на време не представлява чак такъв риск за здравето ни…? Какво мислите? В крайна сметка всеки е складирал в чекмеджето със спомени и положителни такива, нали?
от rossitta » 19 Апр 2013, 14:54 
