Как да се предпазим от дехидратация в жегите?

[Anka]

По-малко баници и повече таратор и вода ис ме готови да се сблъскаме с лятото

[penny]

Много вода да се пие, а който не пие толкова вода като мен, да набляга на супите, соковете и по-течните храни, салати. Така също си набавя вода организма.