- walking-on-the-beach.jpg (15.99 KiB) Прегледано 3583 пъти
Босоногите разходки са полезни за мускулите в долната част на крака.Спортуването с обувки не позволява на тези специфични мускули да работят по начина, по който природата им е отредила. Ето защо те стават по - слаби и податливи на травми - навяхване на глезена, счупване на пищяла и други неприятности. С две думи, босоногите разходки заздравяват стъпалата.
Движението без обувки предпазва от разширени вени.Движението на свободните стъпала, помага на мускулите на краката да изпомпват кръв обратно към сърцето. Процес не е толкова ефективен, когато сме обути.
Босите крака ни предпазват от пришки и неприятна миризма.Пришките се получават от триенето на кожата ни с обувката, като дори най - качествените обувки крият такъв риск. Изводът е, че ако ги захвърлим се сбогуваме с пришките…
Обувките са чудесна среда за развитието на гъбични инфекции и всякакви микроби. Това от своя страна води до сърбеж и неприятна миризма - възможността да си имате такива проблеми драстично намалява, ако често ходите боси.
Освобождаването на стъпалата действа релаксиращо и отпуска съзнанието.Самото чувство, което ни обзема, щом се събуем, е много по-различно от състоянието ни в останалите часове от напрегнатото ежедневие. Не се усещаме толкова натоварени, нито толкова амбицирани. Босоногите разходки изчистват съзнанието по един такъв безгрижен начин…А това от своя страна е задължително, защото тъкмо от стресираното ни съзнание идват и повечето здравословни проблеми.
Ще завърша с вдъхновяващия девиз: "Освободете стъпалата си и умът ще последва!"
