Как се отслабва докато спим? Нека го направим заедно!

[nushi.kisyova]

До колкото разбирам диетата на д-р Папе няма нищо общо със съня, т.е. не е кръстил книгата си „Да отслабнем докато спим” заради самият сън!

Много ме изненада хранителният режим на самата диета! Става дума за три нормални хранения, като се съобразяваш какво ядеш само сутрин и вечер, както и между храненията!

А идеята за отслабване по време на сън е следната, д-р Папе се придържа към тезата, че инсулинът е виновен за килограмите,затова и не трябва да приемаме друга храна, освен белтъчини за вечеря! От там ще отслабнем докато спим!

Много съм навита да изпробвам тази диета, тъй като имам немалко килограми за сваляне, а това отслабване по време на сън, мисля че е точно за хора, които имат да свалят поне над 10 килограма!
Не зная дали имате впечатления от този режим, аз го намирам за удивителен, хайде мобилизирайте се и да започнем заедно!

[Nightmare]

Скоро прочетох за тази диета, но преди няколко дни приключих с Дюкан и се чувствам доста добре -13 килограма, мислих си да си позволя седмица свобода (не, свободия) та тогава да започна с д-р Папе, не звучи, обаче никак зле

[Anka]

Много интересно звучи, дайте повече подробности за тази диета, защото е супер - да внимаваш за 2 хранения и да сваляш килограми! )

[Mamacita]

Ихаа тъкмо след празнично ще ни се отрази перфектно! Най-много обичам такива диети, с които не се гладува, за съжаление май не дават ефекта, който сме очаквали

[S_Milenska]

Ихаа тъкмо след празнично ще ни се отрази перфектно! Най-много обичам такива диети, с които не се гладува, за съжаление май не дават ефекта, който сме очаквали

Възможно е и да се отслабне, ама не ми се вярва много де, ако не мислим какво ядем а само вечер внимаваме няма да има много голям ефект, може би само за килограмите, които сме качили по празниците...

[moni.sparrow]

Ако не целиш да сваляш много килограми, би трябвало да се получи по този начин, някой пробва ли досега?

[nushi.kisyova]

Ако не целиш да сваляш много килограми, би трябвало да се получи по този начин, някой пробва ли досега?

Да ви кажа не успях да издържа, защото това означаваше, че за вечеря трябва да ям месо, което за мен е почти непоносимо, опитах, не като да не съм, но се чувствах ужасно, затова преустанових!

[Anka]

Месото не може ли да се замени с яйца примерно?

[Andrey]

Месото не може ли да се замени с яйца примерно?

Защо да не - това е най-евтиния протеин

[Slavena]

тази диета не изглежда никак зле да се отслабва, докато се спи, значи ако вечерта си хапваме само белтъци, ще сме слаби.