Захарта - как да я заместим, зависимост, ползи и вреди

[pesho]

За щастие, има отлични алтернативи, с помощта на които човек може да "залъже" глада за захар и не си вреди. Като например една сочна и сладка ябълка...

[pesho]

А някой запознат ли е какви са разликите между бялата и кафявата захар и колко е разумно да се приема дневно?

[S_Milenska]

За щастие, има отлични алтернативи, с помощта на които човек може да "залъже" глада за захар и не си вреди. Като например една сочна и сладка ябълка...

Е, да ама не можеш да си сложиш сочна и сладка ябълка в кафето, нито в сладкиша, нали?
Аз лично не ям много захар, само в сладкиши, които приготвям много рядко, нямам никаква потребност към сладкото, за щастие. Обаче съм чувала, че стевиата е добра алтернатива на захарта, но не знам дали може да се слага в кекса да речем.

[Snejna]

Мисля, че захарта я наричаха "бялата смърт"

Така е! А същото важи и за солта, затова трябва да се стараем да ги избягваме

Че и за брашното

[Elica]

Избягвам да ям захар, каквато и да е била, използвам кафява когато правя скадкиши или мед

[Slavena]

Слагам си мед, дори в сладкишите започнах да я замествам.

[Pipilota]

Захарта я замествам с кафява захар

[Snejna]

Стевиата е добър избор, полезен натурален подсладител, който няма нищо вредно, както при захарта, отгоре на всичкото овкусява много повече с по-малко количество.

[penelopa]

Учените са открили, че бялата захар влияе на мозъка подобно като кокаина. Това е доста стряскащо заключение, като имаме предвид, че повечето храни, които купуваме от магазина имат високо съдържание на този продукт. Изследователите са стигнали да извода, че към захарта можеш да се пристрастиш както към белия прашец и тези, които са попаднали под нейната власт, следва да се лекуват като наркозависими. А знаете ли какви са симптомите на захарозависимите? Ако чувствате безпокойство, когато не сте хапнали нещо сладко през деня. Ако при депресия или криза яденето на сладкиш или друг продукт, съдържащ захар, ви успокоява. И ако осъзнавате, че прекалявате със сладките неща, но опита за ограничаването им ви причинява паника, гняв или лошо настроение. Разпознавате ли се като захаронаркомани? Усещали ли сте някои от тези симптоми? Смятате ли, че наистина може да се развие пристрастеност към бялата захар? Как можем да се преборим с желанието си постоянно да ядем сладкиши?

[Jully]

Разбира се, че може, за това се говори от години за, пристрастяването към захарта, към бялото брашно и т.н. не е нещо ново.