Re: Вегетарианството
31 Окт 2011, 09:36
valiart написа:Вегитарианството става предпочитан начин на хранене от все повече хора. Има даже и такива, които здраво залитат - стигат чак до положение Веган. Храната, която консумират да е само прясна, необработена, без месо, риба и млечни продукти. Казват, че се чувстват много добре, че е полезно. Защо тогава всички имат един болнав, нездрав вид. Омършавели, с торбички под очите, не здрав вид на кожата, зъбите също?!
Истината е, че прекален светец и на бога не е драг, има причина да им липсват животинските протеини...
Re: Вегетарианството
31 Окт 2011, 18:14
Violetta написа:valiart написа:Вегитарианството става предпочитан начин на хранене от все повече хора. Има даже и такива, които здраво залитат - стигат чак до положение Веган. Храната, която консумират да е само прясна, необработена, без месо, риба и млечни продукти. Казват, че се чувстват много добре, че е полезно. Защо тогава всички имат един болнав, нездрав вид. Омършавели, с торбички под очите, не здрав вид на кожата, зъбите също?!
Истината е, че прекален светец и на бога не е драг, има причина да им липсват животинските протеини...
Браво, Вили, така е. А означава ли, че вегетарианците не правят френска? То пак си е нещо ....
Re: Вегетарианството
03 Ное 2011, 17:50
kriskiss2001 написа:Violetta написа:valiart написа:Вегитарианството става предпочитан начин на хранене от все повече хора. Има даже и такива, които здраво залитат - стигат чак до положение Веган. Храната, която консумират да е само прясна, необработена, без месо, риба и млечни продукти. Казват, че се чувстват много добре, че е полезно. Защо тогава всички имат един болнав, нездрав вид. Омършавели, с торбички под очите, не здрав вид на кожата, зъбите също?!
Истината е, че прекален светец и на бога не е драг, има причина да им липсват животинските протеини...
Браво, Вили, така е. А означава ли, че вегетарианците не правят френска? То пак си е нещо ....
Нещо какво???? Какво общо има френската....с вегетарианството, освен ако не става въпрос за Френска кухня!
Re: Вегетарианството
04 Ное 2011, 10:53
Марго, теб пък кой те пита? нали се разбрахме само да си наблюдаваш 
Re: Вегетарианството
05 Ное 2011, 15:43
kriskiss2001 написа:Браво, Вили, така е. А означава ли, че вегетарианците не правят френска? То пак си е нещо ....
Салата?
Re: Вегетарианството
17 Ное 2011, 11:18
Аз не признавам вегетарианството.Мисля че всеки организъм се нуждае от месото,защото то съдържа важни и необходими съставки.
Re: Вегетарианството
19 Мар 2012, 16:37
Преди да пристъпите към вегетарианството трябва да знаете как точно да го направите за да не подложите организма си на стрес. Ще ви помогна с няколко съвета, които трябва да изпълните бавно и постепенно:
1. Когато вече сте взели решението да станете вегетарианец трябва да знаете, че това трябва да стане бавно и методично, за не по малко от няколко седмици. През първата седмица започнете с един безмесен ден, през следващата седмица минете на два дни, през третата - три. Заменете месото с порция зърнени храни, соя или някакви ядки, също така можете да използвате бяло сирене или кашкавал. Що се отнася до месата започнете със свинското, после говеждо и на края птиче месо и риба.
2. Разбира се не бива да пренебрегваме приема на плодове и зеленчуци, които доставят на организма витамин Ц,провитамин А, фолиева киселина, органични киселини, калций, магнезий, цинк и калий. Житните и бобовите храни доставят на организма протеини и витамини от група Б, минерали и сложни въглехидратни вещества. Орехите, бадемите, лешниците съдържат висококачествени протеини, необходимите мастни киселини и допълнителни калории.
3. Също не е за пренебрегване и приема на мляко и млечни продукти.
4. Зеленчуци като спанак, маруля, коприва, картофи, лапад осигуряват калций, желязо, витамин Б2, фолиева киселина, бетакаротин, калций и рибофлавоинова киселина.
5. Ако сте решили да не консумирате никаква животинска храна, трябва периодично да следите нивото си на витамин Б12 и при недостиг да приемате допълнително във вид на таблетки или венозно.
6. Следете нивото си на холестерол в кръвта, ако можете намалете приема на яйца или въобще ги заменете с варен картоф.
7. Излизайте много на слънце, тъй като само така можете да си осигурите приема на витамин Д
8. Ограничете също така приема на брашно, захар и изкуствени подсладители. Поглеждайте всяко пакетче или кутийка, която купувате.
9. Намалете приема на сол, като достигнете дневен прием до 3-5 грама. Контролирайте теглото си като стъпвате поне веднъж седмично на кантара, пийте много вода и сокове.
Колкото и да се стремите да се храните балансирано, не бива да забравяте, че сънят също е важен а организма ви, така,че спането по 8-9 часа на ден ще ви се отрази много добре.
1. Когато вече сте взели решението да станете вегетарианец трябва да знаете, че това трябва да стане бавно и методично, за не по малко от няколко седмици. През първата седмица започнете с един безмесен ден, през следващата седмица минете на два дни, през третата - три. Заменете месото с порция зърнени храни, соя или някакви ядки, също така можете да използвате бяло сирене или кашкавал. Що се отнася до месата започнете със свинското, после говеждо и на края птиче месо и риба.
2. Разбира се не бива да пренебрегваме приема на плодове и зеленчуци, които доставят на организма витамин Ц,провитамин А, фолиева киселина, органични киселини, калций, магнезий, цинк и калий. Житните и бобовите храни доставят на организма протеини и витамини от група Б, минерали и сложни въглехидратни вещества. Орехите, бадемите, лешниците съдържат висококачествени протеини, необходимите мастни киселини и допълнителни калории.
3. Също не е за пренебрегване и приема на мляко и млечни продукти.
4. Зеленчуци като спанак, маруля, коприва, картофи, лапад осигуряват калций, желязо, витамин Б2, фолиева киселина, бетакаротин, калций и рибофлавоинова киселина.
5. Ако сте решили да не консумирате никаква животинска храна, трябва периодично да следите нивото си на витамин Б12 и при недостиг да приемате допълнително във вид на таблетки или венозно.
6. Следете нивото си на холестерол в кръвта, ако можете намалете приема на яйца или въобще ги заменете с варен картоф.
7. Излизайте много на слънце, тъй като само така можете да си осигурите приема на витамин Д
8. Ограничете също така приема на брашно, захар и изкуствени подсладители. Поглеждайте всяко пакетче или кутийка, която купувате.
9. Намалете приема на сол, като достигнете дневен прием до 3-5 грама. Контролирайте теглото си като стъпвате поне веднъж седмично на кантара, пийте много вода и сокове.
Колкото и да се стремите да се храните балансирано, не бива да забравяте, че сънят също е важен а организма ви, така,че спането по 8-9 часа на ден ще ви се отрази много добре.
Re: Вегетарианството
20 Мар 2012, 10:48
Аз си хапвам месце и се чувствам много добре 
Който иска да си хапва плодове и зеленчуци, но за мен специално е непосилно... А и вегетарианството май взе да се превръща в някаква мода напоследък. Чудя се само откъде се набавят протеините и другите полезни вещества, без които организма ни не може да съществува? Аз например съм с анемия и ми е абсолютно противопоказно да не ям месо, така че тази дилема пред мен не стои.
Който иска да си хапва плодове и зеленчуци, но за мен специално е непосилно... А и вегетарианството май взе да се превръща в някаква мода напоследък. Чудя се само откъде се набавят протеините и другите полезни вещества, без които организма ни не може да съществува? Аз например съм с анемия и ми е абсолютно противопоказно да не ям месо, така че тази дилема пред мен не стои.
Re: Вегетарианството
21 Апр 2012, 11:56
Хайде да ви развеселя малко с един виц за вегетарианството 
Седи вегетарианка на масата и си хапва салатките.
На масата й сяда господин, също с вегетарианско меню.
- И вие сте вегетарианец? - пита го момичето.
- Не, инспектор по кланиците! - отговаря господина.
Та в този ред на мисли, ако влезете в един колбасарски цех, сами ще се откажете от месото или поне от колбасите Виж прасенцето е друго нещо - заколи си го, разфасовай си го и си хапвай цяла зима истинско МЕСО, необогатено с оцветители и изкуствени подправки 
Седи вегетарианка на масата и си хапва салатките.
На масата й сяда господин, също с вегетарианско меню.
- И вие сте вегетарианец? - пита го момичето.
- Не, инспектор по кланиците! - отговаря господина.
Та в този ред на мисли, ако влезете в един колбасарски цех, сами ще се откажете от месото или поне от колбасите
Виж прасенцето е друго нещо - заколи си го, разфасовай си го и си хапвай цяла зима истинско МЕСО, необогатено с оцветители и изкуствени подправки
Re: Вегетарианството
16 Ное 2012, 13:01
Аз като една горда месоманка искам да споделя за онези, които категорично са отказали зеленчука с най-много витамин М - МЕСОТО.
Във Великобритания вегетарианците са едва 10 % от населението, докато в Индия този процент е почти 40.
1. Вегетарианците страдат за животните, но към гладуващите деца дали са така?
Всъщност това не е точно така, ако едно животно дава около 200 кг месо, то представлява 1500 порции зърнени храни, с които могат да се нахранят 10 пъти повече хора.
За производството на 1 кило говеждо води до 50 пъти повече на консумация на вода от колкото за производството на 1 кг плодове, зеленчуци и зърнени храни.
2. Вегетарианците странят от обществото
Неудобството идва от това, че когато има вегетарианци на масата винаги трябва да се съобразиш с тяхното меню и да приготвиш още един вид храна.
3. Вегетарианците страдат от недостиг на витамини и минерали
Човешкият организъм е пригоден да консумира месо, храносмилателната система и зъбите са пригодени за хранене според нуждите на тялото. Вегетарианците имат много по-малко проблеми с холестерола и излишните килограми, със сърдечносъдовите и онкологичните заболявания отколкото месоядните.
Необходимите протеини, желязо и калций могат да бъдат набавяни и от растителните продукти.
4. Вегетарианците са лишени от сексапил
Това твърдение не е съвсем вярно, само погледнете Мадона, Пенелопе Круз, Натали Портман, Брат Пит или Гуинет Полтроу, те не изглеждат никак зле въпреки, че не консумират месна храна. Има твърдение ( за което не съм съвсем съгласна) че отбягването на животинско месо всъщност върви ръка за ръка със силната страст към човешка плът и нейните наслади.
Във Великобритания вегетарианците са едва 10 % от населението, докато в Индия този процент е почти 40.
1. Вегетарианците страдат за животните, но към гладуващите деца дали са така?
Всъщност това не е точно така, ако едно животно дава около 200 кг месо, то представлява 1500 порции зърнени храни, с които могат да се нахранят 10 пъти повече хора.
За производството на 1 кило говеждо води до 50 пъти повече на консумация на вода от колкото за производството на 1 кг плодове, зеленчуци и зърнени храни.
2. Вегетарианците странят от обществото
Неудобството идва от това, че когато има вегетарианци на масата винаги трябва да се съобразиш с тяхното меню и да приготвиш още един вид храна.
3. Вегетарианците страдат от недостиг на витамини и минерали
Човешкият организъм е пригоден да консумира месо, храносмилателната система и зъбите са пригодени за хранене според нуждите на тялото. Вегетарианците имат много по-малко проблеми с холестерола и излишните килограми, със сърдечносъдовите и онкологичните заболявания отколкото месоядните.
Необходимите протеини, желязо и калций могат да бъдат набавяни и от растителните продукти.
4. Вегетарианците са лишени от сексапил
Това твърдение не е съвсем вярно, само погледнете Мадона, Пенелопе Круз, Натали Портман, Брат Пит или Гуинет Полтроу, те не изглеждат никак зле въпреки, че не консумират месна храна. Има твърдение ( за което не съм съвсем съгласна) че отбягването на животинско месо всъщност върви ръка за ръка със силната страст към човешка плът и нейните наслади.