Вегетарианството - предимства и недостатъци

[qna toneva]

не мисля,че пълното лишение на каквато и да е храна е здравословно,аз немога си представя живота без мръвчица и не съм превърженичка на вегетариаството...

[winterrose]

Харесвам си месото и аз. Друг е въпросът доколко е качествено това, което се предлага по магазините. От известно време започнах да избягвам пилешкото, заради хормоните, с които го помпат. Свинското е малко по-добре, телешкото май е надеждно, но пък цената му... Остава рибата. А какви статии съм чела за млякото... Като се замисли човек, направо му идва да мине на фотосинтеза

[BRI]

Мога и без месо, но без млечни продукти и риба - абсурд!

[silver933]

Да си призная, чак веганите не ги разбирам, но виж - вегетарианците е друго нещо, може пък да не обичат месо Но е важно поне яйца и млечни продукти да приемат.
А що се отнася до онзи витамин В12 тва не мога да си обясня - хем човекът бил създаден да НЕ яде месо, пък от друга страна трябва да се набавя липсващия такъв от аптеката, каква е логиката?! Нали уж не би следвало да ни липсва каквоот и да е било..

[Krum]

Аз също не мога да се нахраня без месо учудвам се, че някои успяват. А за добрите им маниери на вегетарианците всички сме чували.

[Rali_hr]

Със сигурност е по-здравословно това хранене, може да сте сигурни, според мен е по-добрия вариант, а и мисля, че достастъчно неща липсващи могат да се приемат с млечните и с яйцата, за компенсация на липсващото месо.

[Elica]

Винаги съм искала да стана вегетарианка но нещо не успявам.

[Ваня Стойчева]

От скоро започнах да ям месо, иначе преди бях близо 10 години вегетарианка.

[Kaya]

Харесвам вегетарианци, много са отговорни към здравето си, разбира се и на мен понякога ми идват малко в повече, ако преиграват, но ако са разбрани и са наясно от къде идва месото - още по-готино

[BeenieGal]

От около година бях намалила съвсем месото, не ядях червени такива, понякога се изкушавах от пиле фрикасе, например и рибка, но вече и това не ми влияе.
Предпочитам да накълцам едно такова кученце за вечеря пред пържолка

vegetable_art.jpg (10.57 KiB) Прегледано 3197 пъти

Не зная в кой момент се казва - аз съм вегетарианец, но не държа да го правя, просто ми се искаше да събера повечко инфо за нещата, които мога да приготвям, за да не се ограничавам до картофи и ориз под различните им варианти, а и все пак е редно да се спазва едно балансирано хранене

Нямам намерение да обсъждаме в тази тема дали е редно или не да бъдеш вегетарианец, просто исках малко полезни и вкусни рецепти от вегетарианците или поне любителите на здравословното хранене